Träning - Flashback Forum

Moderatorer (3): Silverturk, tj., Killer-queen

Riktlinjer för Träning, kost och kosttillskott (LÄS INNAN DU POSTAR!)

Allmänt meddelande (2014-07-23)

	Ämne • Startat av	Svar • Visningar	Senaste inlägg
5 288	Viktigt: Den tillfälliga och enda tråden för träningsscheman (441) Bigorexia Svar av MRZnr1 2019-01-15 12:42 355 414 visningar • 5 288 svar	5 288 svar 355 414 visningar	2019-01-15 12:42 av MRZnr1
4 839	Viktigt: Stora tråden för enkla, korta eller nybörjarfrågor (404) sedan Svar av BenitoPolymem 2019-01-13 21:36 208 972 visningar • 4 839 svar	4 839 svar 208 972 visningar	2019-01-13 21:36 av BenitoPolymem
216	Viktigt: Nybörjarträning 101 (19) Killer-queen Svar av Ztrypzex 2018-11-12 16:05 30 954 visningar • 216 svar	216 svar 30 954 visningar	2018-11-12 16:05 av Ztrypzex
4	Flipbelt eller liknande? mr.demon Svar av NoBeard Idag 11:54 171 visningar • 4 svar	4 svar 171 visningar	Idag 11:54 av NoBeard
70	Tränat i 5 år - fortfarande ett spinkigt skelett. Ska jag ge upp styrketräning? (6) streckets Svar av MRZnr1 Idag 11:49 3 876 visningar • 70 svar	70 svar 3 876 visningar	Idag 11:49 av MRZnr1
7	Hur styrketränar jag tidigt på morgonen på bästa sätt? Mikael861 Svar av AquaRegia Idag 11:46 304 visningar • 7 svar	7 svar 304 visningar	Idag 11:46 av AquaRegia
31	Hur länge bastar ni? (3) Virgo1 Svar av tjallepetter Igår 21:34 1 273 visningar • 31 svar	31 svar 1 273 visningar	Igår 21:34 av tjallepetter
85	Köpa Crosstrainer för hemmabruk (8) antonivansson Svar av urverksapelsin Igår 21:08 86 006 visningar • 85 svar	85 svar 86 006 visningar	Igår 21:08 av urverksapelsin
23	Tvingad till gymmet (2) RouiAvui Svar av MRZnr1 Igår 13:47 1 672 visningar • 23 svar	23 svar 1 672 visningar	Igår 13:47 av MRZnr1
16	Hur många kalorier förbränner jag vid en rask promenad på 6 km? (2) 9505c Svar av NeonCross Igår 10:33 1 045 visningar • 16 svar	16 svar 1 045 visningar	Igår 10:33 av NeonCross
13	Börja varje dag med 100 oviktade knäböj? (2) runkbog Svar av MRZnr1 Igår 06:59 627 visningar • 13 svar	13 svar 627 visningar	Igår 06:59 av MRZnr1
21	Musli bra när man försöker hålla vikten? (2) NeonCross Svar av jpettersson1991 2019-01-15 21:00 665 visningar • 21 svar	21 svar 665 visningar	2019-01-15 21:00 av jpettersson1991
13	Daglig promenad på 60 min (2) DeMo_D Svar av Katapulten 2019-01-15 13:01 1 065 visningar • 13 svar	13 svar 1 065 visningar	2019-01-15 13:01 av Katapulten
4	Periodisering nödvändigt? Chucky991 Svar av HaveFun 2019-01-14 19:58 285 visningar • 4 svar	4 svar 285 visningar	2019-01-14 19:58 av HaveFun
4	Viktnedgång hjälp tsimfuck Svar av udon 2019-01-14 14:12 304 visningar • 4 svar	4 svar 304 visningar	2019-01-14 14:12 av udon
22	Ljumskbråck (2) h4cksl4sh Svar av Neksnor 2019-01-13 23:05 1 273 visningar • 22 svar	22 svar 1 273 visningar	2019-01-13 23:05 av Neksnor
2	Alternativ magträning i bilen? strulijuli Svar av Regnpojken 2019-01-13 22:21 285 visningar • 2 svar	2 svar 285 visningar	2019-01-13 22:21 av Regnpojken
33	Blir man verkligen pigg av styrketräning? (3) entomenisse Svar av Regnpojken 2019-01-13 15:29 1 653 visningar • 33 svar	33 svar 1 653 visningar	2019-01-13 15:29 av Regnpojken
93	Sidan styrkelabbet (8) Wink Svar av sovasang 2019-01-13 07:24 23 368 visningar • 93 svar	93 svar 23 368 visningar	2019-01-13 07:24 av sovasang
3	”Uddevalla X-Trail” fantomas318 Svar av Muttation 2019-01-12 23:24 209 visningar • 3 svar	3 svar 209 visningar	2019-01-12 23:24 av Muttation
12	Motivationsfoto på sig själv som tjockis? (2) help Svar av jomenvisst84 2019-01-12 19:07 703 visningar • 12 svar	12 svar 703 visningar	2019-01-12 19:07 av jomenvisst84
16	Vill börja springa, vad för löparskor ska man köpa? (2) julsommar Svar av mr.demon 2019-01-12 10:59 608 visningar • 16 svar	16 svar 608 visningar	2019-01-12 10:59 av mr.demon
3	snea ben tjuuvjakt Svar av tjuuvjakt 2019-01-12 03:20 266 visningar • 3 svar	3 svar 266 visningar	2019-01-12 03:20 av tjuuvjakt
19	Hur träna min konstiga kroppstyp? (2) Henken094 Svar av StrimlareN2017 2019-01-11 23:45 1 197 visningar • 19 svar	19 svar 1 197 visningar	2019-01-11 23:45 av StrimlareN2017
243	Ny kropp 2018 - Vilka är på!? (Motivation, inspiration, gemenskap, framgångar) (21) Fredde112 Svar av As-33-15-4-p 2019-01-11 21:57 20 268 visningar • 243 svar	243 svar 20 268 visningar	2019-01-11 21:57 av As-33-15-4-p
12	Gym i Uppsala (2) MegalodonIsAlive Svar av Snake09 2019-01-11 11:13 570 visningar • 12 svar	12 svar 570 visningar	2019-01-11 11:13 av Snake09
14	Bästa Friskis och Svettis i Sthlm? (2) spliffpatrullen Svar av Killer-queen 2019-01-11 08:12 2 282 visningar • 14 svar	14 svar 2 282 visningar	2019-01-11 08:12 av Killer-queen
78	5 km jogging, är detta godkänt? [28min, otränad]/Mod (7) Senlop Svar av Berra168cm 2019-01-10 19:22 6 327 visningar • 78 svar	78 svar 6 327 visningar	2019-01-10 19:22 av Berra168cm
11	Köpa billiga viktskivor? _x3m_ Svar av sovasang 2019-01-10 18:35 513 visningar • 11 svar	11 svar 513 visningar	2019-01-10 18:35 av sovasang
12	Träna med VR (2) vaginalprolaps Svar av vaginalprolaps 2019-01-09 14:17 494 visningar • 12 svar	12 svar 494 visningar	2019-01-09 14:17 av vaginalprolaps
238	Stefan Schwarz superkropp på 10 veckor,hur är det möjligt? (20) badanka2 Svar av webave 2019-01-09 12:36 65 590 visningar • 238 svar	238 svar 65 590 visningar	2019-01-09 12:36 av webave
8	Tips på TV (program) när man gymmar? _x3m_ Svar av mattoys 2019-01-09 10:36 304 visningar • 8 svar	8 svar 304 visningar	2019-01-09 10:36 av mattoys
4 623	tråden om löpning (386) GolfWang Svar av dovAkin 2019-01-08 23:05 365 918 visningar • 4 623 svar	4 623 svar 365 918 visningar	2019-01-08 23:05 av dovAkin
639	Fördelar med att inte träna.... (54) Headbangaren Svar av Regnpojken 2019-01-08 21:24 76 734 visningar • 639 svar	639 svar 76 734 visningar	2019-01-08 21:24 av Regnpojken
8	Kan man ens bli starkare oavsett om musklerna blir större? Dukater Svar av SoCo 2019-01-08 13:54 513 visningar • 8 svar	8 svar 513 visningar	2019-01-08 13:54 av SoCo
6	Centralstimulanta/droger på Bodybuildingscenen? Fundersam1 Svar av Imitation 2019-01-08 12:50 380 visningar • 6 svar	6 svar 380 visningar	2019-01-08 12:50 av Imitation
2	Träna en vecka efter magsjuka? Igotaproblem61 Svar av goin-xxxl 2019-01-07 20:59 209 visningar • 2 svar	2 svar 209 visningar	2019-01-07 20:59 av goin-xxxl
25	Problem med press och Starting strength (3) axelpressaren Svar av seaworthy 2019-01-07 09:27 1 311 visningar • 25 svar	25 svar 1 311 visningar	2019-01-07 09:27 av seaworthy
4	Sko med litet hål över tårna fantomas318 Svar av fantomas318 2019-01-06 13:28 418 visningar • 4 svar	4 svar 418 visningar	2019-01-06 13:28 av fantomas318
3	Träna rumpa 5 ggr i veckan? Skilled08 Svar av BenitoPolymem 2019-01-06 11:56 475 visningar • 3 svar	3 svar 475 visningar	2019-01-06 11:56 av BenitoPolymem
3	Statistik på köp av gymkort? Reggaeman Svar av Lysepinne 2019-01-06 10:37 399 visningar • 3 svar	3 svar 399 visningar	2019-01-06 10:37 av Lysepinne
14	Bra lurar, in-ear, för gymmet? (2) DaleGribble Svar av paprikaflickan 2019-01-05 16:11 874 visningar • 14 svar	14 svar 874 visningar	2019-01-05 16:11 av paprikaflickan
11	Påverkar HIIT efter gympassen muskelmassan positivt eller negativt under deff? SecularScience Svar av SecularScience 2019-01-05 08:17 494 visningar • 11 svar	11 svar 494 visningar	2019-01-05 08:17 av SecularScience
2	Träningsklocka till nybörjare för att ersätta runkeeper och spotify? help Svar av Luxus 2019-01-04 07:20 304 visningar • 2 svar	2 svar 304 visningar	2019-01-04 07:20 av Luxus
60	Kvinnor vill ha män med 12 % fetthalt (6) MartinJeep Svar av Slackoff 2019-01-04 00:14 5 358 visningar • 60 svar	60 svar 5 358 visningar	2019-01-04 00:14 av Slackoff
1	Får "elektriskt" stöt vid ryckningar matte06 Svar av 80066B 2019-01-03 20:47 247 visningar • 1 svar	1 svar 247 visningar	2019-01-03 20:47 av 80066B
4	Långvariga nackproblem Felix365 Svar av Matsu-san 2019-01-03 14:19 323 visningar • 4 svar	4 svar 323 visningar	2019-01-03 14:19 av Matsu-san
8	Billigaste proteinpulvret? SveaBaner Svar av DaleGribble 2019-01-03 11:29 456 visningar • 8 svar	8 svar 456 visningar	2019-01-03 11:29 av DaleGribble
5	Garmin Forerunner 235 väder fantomas318 Svar av fantomas318 2019-01-03 07:55 266 visningar • 5 svar	5 svar 266 visningar	2019-01-03 07:55 av fantomas318
9	Dips - bra eller anus? sovasang Svar av MRZnr1 2019-01-02 13:11 893 visningar • 9 svar	9 svar 893 visningar	2019-01-02 13:11 av MRZnr1
9	Pulsklocka vid simning? miklon Svar av Bruz-Lee 2019-01-01 22:46 1 272 visningar • 9 svar	9 svar 1 272 visningar	2019-01-01 22:46 av Bruz-Lee
8	Armhävningar - Löpning - Hopprep VissenBuske1987 Svar av AktieStrindberg 2019-01-01 13:11 456 visningar • 8 svar	8 svar 456 visningar	2019-01-01 13:11 av AktieStrindberg
23	Vid vilka vikter är "utrustning" ok? (2) Von-Ding Svar av LaLoca 2019-01-01 11:24 1 425 visningar • 23 svar	23 svar 1 425 visningar	2019-01-01 11:24 av LaLoca

Moderatorer (3): Silverturk, tj., Killer-queen

Nya inlägg
Inga nya inlägg
Du har postat i detta ämne
Ämnet är stängt
Ämnet har flyttats

Nytt idag

Flashback Forum

4 369 inlägg

109 ämnen

103 medlemmar