Träning - Flashback Forum

Moderatorer (3): Silverturk, tj., Killer-queen

Riktlinjer för Träning, kost och kosttillskott (LÄS INNAN DU POSTAR!)

Allmänt meddelande (2014-07-23)

	Ämne • Startat av	Svar • Visningar	Senaste inlägg
3 939	Viktigt: Stora tråden för enkla, korta eller nybörjarfrågor (329) sedan Svar av jpettersson1991 Igår 22:56 161 843 visningar • 3 939 svar	3 939 svar 161 843 visningar	Igår 22:56 av jpettersson1991
4 879	Viktigt: Den tillfälliga och enda tråden för träningsscheman (407) Bigorexia Svar av jpettersson1991 2017-10-18 10:52 312 988 visningar • 4 879 svar	4 879 svar 312 988 visningar	2017-10-18 10:52 av jpettersson1991
154	Viktigt: Nybörjarträning 101 (13) Killer-queen Svar av jpettersson1991 2017-10-03 12:49 14 734 visningar • 154 svar	154 svar 14 734 visningar	2017-10-03 12:49 av jpettersson1991
8	Vilka skall göra övningen "Hip Thrusts"? AdjooooglE Svar av C.A.Tl Igår 21:52 627 visningar • 8 svar	8 svar 627 visningar	Igår 21:52 av C.A.Tl
23	Liten muskelgrupp jämfört med resterande kropp (2) mr.123 Svar av MRZnr1 Igår 19:17 532 visningar • 23 svar	23 svar 532 visningar	Igår 19:17 av MRZnr1
14	När är man allround? (2) Takymeter Svar av Mjäll Igår 09:55 722 visningar • 14 svar	14 svar 722 visningar	Igår 09:55 av Mjäll
5	Muscle ups Johnnythecowboy Svar av ktorum Igår 08:32 686 visningar • 5 svar	5 svar 686 visningar	Igår 08:32 av ktorum
114	Nordic Wellnes Backaplan, Sveriges farligaste gym!? (10) nsbm Svar av Sirius14 Igår 03:29 56 765 visningar • 114 svar	114 svar 56 765 visningar	Igår 03:29 av Sirius14
18	Finns det gym utan autogiro i det här landet? (2) KimWall Svar av Mjäll 2017-10-20 17:07 817 visningar • 18 svar	18 svar 817 visningar	2017-10-20 17:07 av Mjäll
7	Viktuppgång trots kaloriunderskott och träning mmmhej Svar av MRZnr1 2017-10-20 15:07 437 visningar • 7 svar	7 svar 437 visningar	2017-10-20 15:07 av MRZnr1
-	Flyttad: Ord står mot ord. Ägaren till horunge kastar ut mig. Anabolatorsken97 Svar av Killer-queen 2017-10-20 13:49
41	Effektivast för att få bort ölmage? (4) trevligasnubben Svar av MRZnr1 2017-10-20 12:08 9 266 visningar • 41 svar	41 svar 9 266 visningar	2017-10-20 12:08 av MRZnr1
29	Marklyft - hur träna som nybörjare med begränsad tid (3) mooh Svar av mooh 2017-10-20 09:49 1 292 visningar • 29 svar	29 svar 1 292 visningar	2017-10-20 09:49 av mooh
19	Gå ned 5 kg på 4 veckor? (2) krakelibrankel Svar av krakelibrankel 2017-10-20 00:20 1 102 visningar • 19 svar	19 svar 1 102 visningar	2017-10-20 00:20 av krakelibrankel
4 163	tråden om löpning (347) GolfWang Svar av JavalangII 2017-10-19 20:32 315 176 visningar • 4 163 svar	4 163 svar 315 176 visningar	2017-10-19 20:32 av JavalangII
22	Dåliga råd, kvacksalveri och allmän idioti ni stött på inom tränings/kostvärlden? (2) Runkspenat Svar av Mjäll 2017-10-19 12:52 1 425 visningar • 22 svar	22 svar 1 425 visningar	2017-10-19 12:52 av Mjäll
8	Sova i "perioder" exempelvis 4 timmar på natten, sen 4 timmar på dagen. perfectten Svar av terribilis 2017-10-19 10:36 742 visningar • 8 svar	8 svar 742 visningar	2017-10-19 10:36 av terribilis
37	Var får ni eran motivation ifrån inom träning? (4) MyProtein Svar av GravtPsykisktStord 2017-10-18 23:24 2 755 visningar • 37 svar	37 svar 2 755 visningar	2017-10-18 23:24 av GravtPsykisktStord
2	mckenzie övningen funkar inte, snarare tvärtom! Driftstopp Svar av Driftstopp 2017-10-18 20:06 266 visningar • 2 svar	2 svar 266 visningar	2017-10-18 20:06 av Driftstopp
55	Kan man få denna fysik ren? (5) EnjoyLife2000 Svar av Arne Persson 2017-10-18 09:50 2 889 visningar • 55 svar	55 svar 2 889 visningar	2017-10-18 09:50 av Arne Persson
21	Är den här rumpan, de där benen och formerna möjliga att uppnå? (2) OK70 Svar av mastejag 2017-10-17 09:48 2 566 visningar • 21 svar	21 svar 2 566 visningar	2017-10-17 09:48 av mastejag
4	?vilodagar? BL.95 Svar av JoeBudden 2017-10-16 13:45 266 visningar • 4 svar	4 svar 266 visningar	2017-10-16 13:45 av JoeBudden
7	Är det OK att gymma i sockiplast? Run3 Svar av MRZnr1 2017-10-16 09:39 494 visningar • 7 svar	7 svar 494 visningar	2017-10-16 09:39 av MRZnr1
5	Blivit svagare i chins LosAngeles Svar av Killer-queen 2017-10-15 17:25 342 visningar • 5 svar	5 svar 342 visningar	2017-10-15 17:25 av Killer-queen
8	Om man varierar kan man träna varje dag då? Fuppis Svar av rostigamazon 2017-10-15 15:00 476 visningar • 8 svar	8 svar 476 visningar	2017-10-15 15:00 av rostigamazon
9	Hur lära sig att gå "normalt"? Loliizh Svar av vadsadusadu 2017-10-15 14:14 817 visningar • 9 svar	9 svar 817 visningar	2017-10-15 14:14 av vadsadusadu
8	Hur många set rygg kör jag i snitt per vecka - formel? daxia Svar av EATCHILDREN 2017-10-15 09:33 381 visningar • 8 svar	8 svar 381 visningar	2017-10-15 09:33 av EATCHILDREN
11	deffa eller bulka? ultras77 Svar av Fenjal888 2017-10-14 22:01 399 visningar • 11 svar	11 svar 399 visningar	2017-10-14 22:01 av Fenjal888
8	The Bulgarian Method - erfarenheter? Demma Svar av Olepeter 2017-10-14 19:31 798 visningar • 8 svar	8 svar 798 visningar	2017-10-14 19:31 av Olepeter
2	Hur gör man Floor Dips? one.and.only Svar av one.and.only 2017-10-14 19:14 247 visningar • 2 svar	2 svar 247 visningar	2017-10-14 19:14 av one.and.only
10	Kombinera kondition och styrka? 1kTears Svar av GuldBuddah 2017-10-14 14:05 475 visningar • 10 svar	10 svar 475 visningar	2017-10-14 14:05 av GuldBuddah
10	Kramp på höger sida magen vid löpning tradgardsflum Svar av Goose420 2017-10-13 13:03 361 visningar • 10 svar	10 svar 361 visningar	2017-10-13 13:03 av Goose420
3	Grymma löparskor? Kekland Svar av vf 2017-10-13 07:55 323 visningar • 3 svar	3 svar 323 visningar	2017-10-13 07:55 av vf
18	Som 31 årig kvinna gå ner 15 kg och bli vältränad på exakt 7 månader? (2) Aza00 Svar av jpettersson1991 2017-10-12 16:30 1 217 visningar • 18 svar	18 svar 1 217 visningar	2017-10-12 16:30 av jpettersson1991
160	Stefan Schwarz superkropp på 10 veckor,hur är det möjligt? (14) badanka2 Svar av MRZnr1 2017-10-11 16:56 29 761 visningar • 160 svar	160 svar 29 761 visningar	2017-10-11 16:56 av MRZnr1
87	Jag vrålar på gymmet. Är det ok? (8) MorganPalsson Svar av libben 2017-10-11 16:54 5 567 visningar • 87 svar	87 svar 5 567 visningar	2017-10-11 16:54 av libben
12	Hur ser detta träningsschema ut? Kan jag göra någon förbättring? (2) schoolgirlreport Svar av jpettersson1991 2017-10-11 16:24 418 visningar • 12 svar	12 svar 418 visningar	2017-10-11 16:24 av jpettersson1991
5	Vad heter den här träningsmaskinen i våra svenska butiker? fonder Svar av brianmolko 2017-10-11 13:57 703 visningar • 5 svar	5 svar 703 visningar	2017-10-11 13:57 av brianmolko
9	Öm i rygg efter Knäböj... Hillbilly98 Svar av Kennethkvarting 2017-10-09 20:19 382 visningar • 9 svar	9 svar 382 visningar	2017-10-09 20:19 av Kennethkvarting
3	funderingar kring yoga fonder Svar av evilhoney 2017-10-09 08:30 304 visningar • 3 svar	3 svar 304 visningar	2017-10-09 08:30 av evilhoney
5	Träna bort magfett/bukfett Yggdrasil12 Svar av VinskaBinnen 2017-10-08 20:49 761 visningar • 5 svar	5 svar 761 visningar	2017-10-08 20:49 av VinskaBinnen
3	Den stora tråden om kända kroppsbyggare rostigamazon Svar av Killer-queen 2017-10-08 12:47 399 visningar • 3 svar	3 svar 399 visningar	2017-10-08 12:47 av Killer-queen
4	löpning överträning tennisplayer Svar av tennisplayer 2017-10-08 03:03 418 visningar • 4 svar	4 svar 418 visningar	2017-10-08 03:03 av tennisplayer
13	Springa ute i -13? (2) Peer2Peer Svar av La-Habana 2017-10-05 23:53 1 027 visningar • 13 svar	13 svar 1 027 visningar	2017-10-05 23:53 av La-Habana
6	Ont i nedre ryggen + Smärta i armbågen LogicIsRare Svar av LogicIsRare 2017-10-05 15:22 380 visningar • 6 svar	6 svar 380 visningar	2017-10-05 15:22 av LogicIsRare
1	Tietzs syndrom eller något mer? Mariikan92 Svar av Soppskottet 2017-10-05 00:55 229 visningar • 1 svar	1 svar 229 visningar	2017-10-05 00:55 av Soppskottet
15	Hjälp en tjockis (2) linlann Svar av MRZnr1 2017-10-04 17:54 766 visningar • 15 svar	15 svar 766 visningar	2017-10-04 17:54 av MRZnr1
22	hur lång tid borde det ta att bygga muskler för att försvara mig själv? (2) Surfnturp Svar av Run3 2017-10-04 11:30 1 102 visningar • 22 svar	22 svar 1 102 visningar	2017-10-04 11:30 av Run3
5	Smärta/inflammation i muskler/leder vid viktnedgång feemaxxx Svar av jpettersson1991 2017-10-04 10:09 285 visningar • 5 svar	5 svar 285 visningar	2017-10-04 10:09 av jpettersson1991
33	Hjälp! Ingen röv! (3) Aramidheart Svar av afrodisiak 2017-10-03 12:29 2 698 visningar • 33 svar	33 svar 2 698 visningar	2017-10-03 12:29 av afrodisiak
90	Sidan styrkelabbet (8) Wink Svar av VinskaBinnen 2017-10-03 10:56 15 748 visningar • 90 svar	90 svar 15 748 visningar	2017-10-03 10:56 av VinskaBinnen
0	Calisthenics i Göteborg MrCangaroopimp Svar av MrCangaroopimp 2017-10-01 20:36 190 visningar • 0 svar	0 svar 190 visningar	2017-10-01 20:36 av MrCangaroopimp
227	Gym i Göteborg (19) Spanish_Johnny Svar av mrrandom14 2017-10-01 20:32 44 645 visningar • 227 svar	227 svar 44 645 visningar	2017-10-01 20:32 av mrrandom14

Moderatorer (3): Silverturk, tj., Killer-queen

Nya inlägg
Inga nya inlägg
Du har postat i detta ämne
Ämnet är stängt
Ämnet har flyttats

Nytt idag

Flashback Forum

3 955 inlägg

92 ämnen

76 medlemmar