Personliga frågor om prestation, styrka och träning mm [Samlingstråd]

När man tränat i 10 år plus. Man har senast 2-3 åren tappat både tid och motivation med familj och allt som kommer mellan.
När man nu är 40, långt ifrån ens gamla fysik och har NOLL motivation att ens försöka börja om. Vad ska man göra istället? Någon som hittat något kul substitut till gymmet?

Det är så jävla tråkigt att gå dit nu. Kör 2 övningar sen går jag hem. Acceptera att man är äldre och inte jagar samma "mål" gör att det inte blir så kul.

börja löpa? aldrig sprungit som träning
Träna i grupp?

Flås är ju lite lockande ändå

Någon kampsport kanske?

Tänkt på det men med tanke på att jag enbart gymmat har jag katastrofalt dåligt flås. Men kanske e ok i någon form av nybörjarkurs?

Ja, nybörjarkurser trappar successivt upp tempot, så du kommer att hänga med!