Stora tråden för enkla, korta eller nybörjarfrågor

Nej, har du gått ner så mycket är det långt ifrån bara vätska.

Tror du jag tappar mycket muskler när jag käkar så lite? Vill ju helst optimera fettförbränningen men ändå behålla musklerna.

Tänkte få läsa på mig lite om högkolhydratskost ihop med lågt fettintag, men vet ju fan inte ens vad det heter.

HCLF? High carb low fat? Lågfett?

Jag är mest intresserad av tränande individer som nyttjat detta. Vet att jag läste massa om det på typ kolozzeum eller nånstans så tänkte få leta rätt på de trådarna igen.

Har ni nån bra tråd mottages det gärna med

Aldrig hört. Ska det vara bättre än LCHF metoden?

"Bättre än LCHF"?

Jag hoppas innerligt att du inte är en LCHF fantast. Snälla läs det du just skrev en gång till. Vem bestämmer vad som är bäst eller inte? Det enda jag vet är att jag är intresserad av den sortens diet där de käkar mycket kolhydrater & väldigt lite fett under en begränsad tid och vill läsa mer om den.

Hehe jag har bara hört om att LCHF ska vara bra. Med bättre menar jag väl med vad kroppen mår bäst av.

Själv skulle jag säga att varierad kost är bäst Men nu blev jag sugen på att prova på en diet > Redan testat LCHF men den funkar inte alls med min träningsmängd, orkar helt enkelt inte lika mycket som jag vill. Sen det lilla jag kom ihåg av "högkolhydratsdiet" var att det var bra helt enkelt(för tränande), mycket ork osv. Är svårt att jämföra dessa dieter tycker jag så länge man blandar in Svensson vs tränande individer. Men sett från mitt perspektiv hoppas jag på att det skall vara en trevlig diet

Du tappar förmodligen mer muskler nu än om du skulle lägga dig på ett mindre underskott. Huruvida det är för mycket är svårare att svara på. Varför ligger du på så stort underskott som du gör?

Tjena igen alla glada! Tack för tipsen sen senast.

Har en ny fråga angående knäböj. Vad anses bra att kunna reppa i just denna övning? Jag vet att det varierar beroende på vikt och länge men skulle vara kul att veta vad "godkänt" är.

150 på 1.5 x kv tycker jag man sätta som gräns här.

Shit, bara börja träna 😀.

150, alltså? Låter jobbigt.