Nu ska sista fläsket bli nötbiff!

Tack för den texten trassel. Nu jävlar blir det inget mer "anpassa-sig-efter-andra" tills deffen är klar.

Tack för motivationen.

Det heter alkoholist.

Vad köpte du för stereo? Är lite nördig själv ser du!

Trassel! Du borde bli inrikesminister eller något. Fan. Jag blev glad. Du borde alltid ha PMS.

Ja, fast är det så enkelt att man kan dra alla över en kam? Aldrig stuckit under stolen med att jag har problem med alkoholen, men ...

Tex. Spelmissbrukare och spelberoende kan ha två saker gemensamt men finns dock en sak som kan skilja dom åt (enligt min definition). Spelmissbrukaren använder sitt spelande för att rymma verkligheten, antagligen inte det minsta kunnig inom området utan gillar bara ruschen w/e han får av att göra denna syssla. En missbrukare inser själv oftast inte att det han håller på med är skadligt/fel/dåligt...

En spelberoende har exakt samma problem. Men finns två (krasst sätt) sorters beroende. En som har kontrollen över vad han gör (vet att det finns en fara, men kan fortfarande skilja på rätt/fel) och en som helt enkelt missbrukar.

Har själv varit "framgångsrik" inom poker. Alla var livrädda för att jag skulle spela bort hus, hem, familj & ja allt. En dag tömde jag alla mina konton (alltså pokersajternas) och egentligen aldrig sen dess spelat poker igen mer om småpengar. Jag var beroende men hade "kontrollen" med andra ord, för den som påstår att poker enbart är tur vet på tok för lite om ämnet. Skulle här inte kalla mig missbrukare.

Dålig parallell att dra med alkohol, då alkoholen har 0 positiva sidor. Men skillnad på att behöva supa för att klara av dagen och att ta x antal för många öl/grogg på helgerna är enligt mig åtminstone en viss skillnad. Nåja, nog om detta!

Ang det sistnämda drar jag iväg ett PM, börjar bli väldigt mycket icke träningsrelaterat här nu!

Håller med, blir rentav lite småkär i hennes bittra sida!

Jag vill också ha pm om stereon

För övrigt så hade du nig inte varit svagare än 70 kg Cerwin om du inte hade krökat hela tiden

Fixart!

Där har du defintivt en poäng, komiskt nog var jag "nykterist" innan jag började gå ned i vikt. Alltså började jag supa när jag skaffa gymkort Nu intresserar dock styrkan mig endast sekundärt, antagligen därför det är som det är med mina helgvanor!

Nåja, träna kan jag faktiskt!

Pass 29 - Knäböj DELOAD

Knäböj
5x35 kg
5x45 kg
5x55 kg

Benpress
5x10x125 kg

Lårcurl, liggande
5x10x35 kg

Benlyft, hängande
5x10

Då var deload-waven slut och jag får börja lyfta tungt igen!

Där har du fel. Alkoholen har otroligt många positiva effekter och sidoeffekter. Om du skulle rota lite i det så skulle du förstå varför du har behovet att tillföra detta medel till ditt liv för att må bättre. Någonting är vajsing med människans dopaminreceptorer, är min teori. Vi ser världen i ofullständiga fragment och behöver ett smörjmedel/skygglappar för att kunna uppleva harmoni och förutsägbarhet. Därför målar vi, spelar musik, lyssnar på musik, använder droger, kör rally och skär oss i armarna, bakar rulltårta och allt annat som egentligen är mer eller mindre värdelöst ur en strikt materiell mening.

Point to bananas!

Gårdagens kost:
10g EAA FX
10g EAA FX
10g EAA FX
10g EAA FX
300g Fläskkotlett gris fett bortskuret
100g Pasta
300g Keso 1,5%
300g Smörgåstårta
200g Brännvin renat el vodka vol. % 40
500g Läsk m kolsyra
2700g Öl starköl el exportöl vol. % 5,6

3468 kcal
187g P
237g K
46g F

Igår var jag i stadiet att jag fatiskt minns hurvida jag delade en öl eller ej med en flashbackare, trots att vi hade över 30L sprit på förfesten. Döden har någon form av karaktär även om den är förbannat dålig 99% av fallen!

Edit: Bjuder på en formcheck. OBS! Vägrar ta i en iphone mer än nödvändigt så bilden är tagen med 2mpix kamera! Built by Renat Brännvin:
http://dl.dropbox.com/u/640925/mobile/120211.jpg

Vikt? No fucking idea, men 86-89?

Det ser ut som om huden har dragit ihop sig lite mer sedan sist.
Eller inbillar jag mig det?

Jag håller med!
Min första tanke var: "Men, va fan, gick jag in i fel journal?"

Shit, vilket resa du har gjort, Döden!

Nu ser ni ju inte min kropp på det sättet jag ser, så möjligt det är någon synbar skillnad. Kan däremot skriva under på att det hänger och slänger friskt i missionären iaf!

Tusen tack konjako för dom fina orden... värmer gött såhär i vinterkylan! Snart får du ju se mig IRL, så får vi se vad du säger om den äkta varan. Är du riktigt snäll kanske jag gör en snygg hudpose också om tillfälle ges!

Träna då? Ja sånt gör jag också tydligen... allt för ofta börjar jag inse när jag kollade anteckningsboken!

Cycle 2 och wave 1 = 3+ på arbetset och 2 tunga singlar, mums!

Pass 30 - Militärpress (C2W1)
Militärpress
5x20 kg
5x22,5 kg
3x27,5 kg

3x32,5 kg
3x37,5 kg
7x42,5 kg
1x47,5 kg
1x50 kg

Hantelrodd
5x10x27,5 kg +2,5kg från cycle 1

Bänkdips
5x10xkv+25 kg +5kg från cycle 1

Bicepscurl rak stång
5x10x19 kg +2,5kg från cycle 1

Framåtlutande LÅS
5x10x6 kg +1kg från cycle 1

Vet du vad? Jag är alltid snäll
Jag brukar få höra att jag är mycket snällare än vad jag ser ut att vara.