Nu ska sista fläsket bli nötbiff!

Grattis...ett år närmare döden döden

Grattis på dig döden!

Grattis, mannen!

Förklarar allt snack om tårtor! Stort grattis på dagen

Stort GRATTIS!

Och karaktären kommer med motivationen

Hjärtliga Gratulationer! Då är det inte så långt mellan oss

Snart är du äldre än jag.

Tack alla!

Japp, ett år närmare döden är jag men ni som är äldre än mig... jag har ju sån tur att oavsett hur mycket äldre jag blir ligger ni alltid snäppet före... thank god for that!

Vad fick jag då, mer en ett skjut strax efter 12-slaget... Jo, ett armbandsur (wtf, var 15 år sen jag ägde en klocka), en cool fruktskål i rostfritt "galler", en stor jävla krukväxt (art okänd für mich) och lite dollars. Senare ikväll kommer jag få en parfym också, för min är snart slut och finns tydligen nån som tycker jag ska lukta annat än döden när hon ska visa upp mig!

Smörgåstårtan blev succé, hette tom "godaste jag någonsin ätit". Jag själv åt dock lite onödigt mycket men hur fan kan man inte det när den ser ut såhär!?

http://dl.dropbox.com/u/640925/mobile/20120125_163719.jpg

Hade sån tur att jag kokade 3 ägg för mycket så tog 2 av dom som extra garnetyr på min tallrik

Pass 20 - Bänk (C1W2D3)

Bänkpress
5x30 kg
5x35 kg
3x42,5 kg

5x47,5 kg
5x55 kg
14x60 kg Repspb (dock aldrig behövt köra fler än 10 innan)

Hantelpress
3x10x17,5 kg

Superset...

Chins annat grepp
3x5xkv

Pushdown brett
3x10x60 kg

Snabbt pass på <30min då smörgåstårtan var klar och jag inte orkade sitta och vänta på gästerna i över 1 timme!

Dagens kost:
2063 kcal
207g P
141g K
74g F

Mellan tummen och pekfingret, vägde inte smörgåstårtsbiten men åt ~1/9!

Här har man tydligen missat att någon fyllt år... Gratulerar med dagen!

Gratulerar! Smörgåstårtan såg dödligt god ut

Om du behöver billig parfym o schampo så kan jag nog ordna rabatt på sånt. Min polare äger ett av sveriges största internetbolag i det området.