Nu ska sista fläsket bli nötbiff!

Vi borde kanske byta? Nåja, inte mycket att göra åt eländet mer än att vänta ut armen. Men som det känns nu så blir det nästan bara värre varje gång jag använder den (vilket är dagligen på jobbet nuförtiden)... så den får nog inte den vila den behöver!

Skönt att du iaf kommit igång, brukar dock som sagt vara rätt trögt i starten!

Ja, det har blivit en del springande. Har klarat sub 25 så 23 ska kanske gå med en fin dagsform och medvind! Ska ut ikväll igen och då hoppas jag komma ner på tiderna jag hade innan olyckan, men har fortfarande en del problem med foten och skulle jag lägga upp bild på mina blåmärken, nu 2 veckor efter kraschen, skulle nog alla här skrika ut att jag ska sitta i soffan och vila!

Mitt problem just är nu dock kosten, vilket uppkommer pga att jag inte har motivationen att hålla ett högt proteinintag eftersom jag inte utför något fysiskt krävande på gymmet. Blir då att jag fyller ut med alldeles för mycket kolhydrater, vilket i sin tur gör att jag dagligen överäter. Funderar lite på en lchf-period men redan provat och funkar sådär!

Btw, journalen fyller 1 år idag och det kommer firas med en orgie i bilder till kvällningen!
- Dessvärre ingen kul syn, men men!

Desto roligare är att fler än 65000 visningar gjorts, vilket ger ett snitt om dagen på ~178! Galet att så många orkar läsa här, hoppas detta håller i sig i ett år till även om min journal har ändrats en del sen i somras när deffen avslutades!

Var är bilderna då? Snacka går ju!

Bilderna ligger just nu på telefonen, kommer upp så fort jag ätit och sen ska jag censurerar bilderna innan dom kommer upp här! Så håll ut!

Undertiden kan du gotta dig i mitt PB på 5km

Asfalt
Distans: 5 km
Tid: 23 min 51 sek
Tempo: 4:46 min/km
Förbränning: 295 kcal

Trodde inte det var möjligt att kapa 1min när jag är allt annat än i form, men viljan gör sitt här!

Man glömmer nästan bort att du har varit en säl på 140kg och idag springer du 5km sub 25, om du är bloated eller inte på bilderna ska du ha så otroligt mycked cred för ditt arbete. Gillar verkligen att du också super på helgen så man inte är ensam om det träning är livet, men det är fan bir också. Ibland har man svackor, men när du kan börja gymma igen så kommer du antaligen vara lite halvtrött på mycket kolhydrater och halvdan och istället kör på stenhårt med käket!

Fan nu blev jag sugen på en löprunda, ska nog bege mig utåt!

Mvh

Edit: såg nu sub 24, gott mos!

Fan, det där är bra tider grabben! Framförallt med tanke på din gamla svällbuk.
Hur ser du på skillnaden i ditt liv nu och då?

Nu ska sista fläsket bli nötbiff firar 1 år på brädan!

Vid journalstart såg jag ut såhär, på i runda slängar 105 tomma kilon:
http://dl.dropbox.com/u/640925/1ar/101102_1.jpg
http://dl.dropbox.com/u/640925/1ar/101102_2.jpg
http://dl.dropbox.com/u/640925/1ar/101102_3.jpg

Ett år har som sagt gått, var i min livs form 27 juli då jag klockade in på under 88 kg tom (se här). Detta ordnade upp sig rätt snart efter 4 veckors semester och hade då en vikt på omkring 98 kg. Varit och nosat på <90 kg ett par gånger men har sen ett par veckor tillbaka bibehållit min carbload så idag väger jag in på 96 härliga kilon. På bild ser det ut såhär:

http://dl.dropbox.com/u/640925/1ar/111102_1.jpg
http://dl.dropbox.com/u/640925/1ar/111102_2.jpg
http://dl.dropbox.com/u/640925/1ar/111102_3.jpg
http://dl.dropbox.com/u/640925/1ar/111102_4.jpg
http://dl.dropbox.com/u/640925/1ar/111102_5.jpg

Om man bortser från lovehandles är dagsformen helt okej, men nästa gång jag visar min hud så kommer ni se mig i min livs form. Hurvida det tar 3 månander eller 1 år eller om det är 85 eller 75 kg återstår att se, men bulkat tillräckligt för i höst!

Kritik är välkommet, lyckades inte riktigt med mina poseringar, men var för hungrig och trött för att orka göra om hela proceduren!

Mvh
Döden

Schyssta kalsonger!
Om jag försöker tänka bort den lösa huden så ser du ju helt normal ut. Bort med huden.
Bra jobbat!

Prestationen vet du att den är bra.

Du behöver mer massa på benen! Tunga dödsböjar och grejer.

Jodå, börjar likna något!

Skillnaden är svår att förklara. Men att tex orka kunna springa 10km utan att dö, när man innan tyckte det var jobbigt att gå upp till 5:e våningen utan hiss får man väl se som en seger?

Haha, tänkte ta mina rosa med "killigt" mönster men avstod då trassel antagligen skulle spy galla över mitt val. Så fick bli dom näst fulaste!

Hehe, tackar! Huden är ett kapitel för sig själv, får väl ta det som en kvitto på varför jag aldrig mer ska bli fet!
Thx m8!

Mm, benen är nästintill löjliga!

Har dock ett problem, kan inte kötta till mig nämnvärt då detta skulle innebära att jag måste köpa nya crosstövlar, byxor & knäskydd... slutsumman på detta är nicht worth it så att säga! Alltså måste jag hitta den gyllene medelvägen!

Hm, såg nu att jag missade att lägga upp baksida av benen igår... vilken miss!

http://dl.dropbox.com/u/640925/1ar/111102_6.jpg

Vaderna mäter fortfarande omkring 42cm så än är det inte kycklingben imho!

Jag ska också stå och spänna stjärten i soffan!


Ah, misstänkte att det var något sådant. Men vafan, kan jag träna sönder fem-sex par byxor som lågavlönad extrajobbande student så borde en som har projekt med japaner och äter gratiskex på jobbet kunna köpa lite extra stövlar. Men sådant är säkert apdyrt.

Vad säger vi, blodpalt? Nothing is as cheap as muscles look? Eller? Tvärtom?

Haha, självklart ska du göra det... så fruktansvärt maskulint så det nästan förslår!

Nu kanske jag framstod som snål, vilket inte är fallet, då utrustningen ändå slits med tiden och alltid kul att få lite nytt, men då jag precis har en sprillans ny mundering känns det onödigt att växa ur dom direkt! Sen känner jag mig ganska tillfreds med att kunna kliva i ett par 32" jeans utan att riskera att spräcka en söm... vore kanske dock ett parytrick som skulle få dom flesta kvinnor på fall! Squat till u brake'em?