Nu ska sista fläsket bli nötbiff!

om du menade mot mitt inlägg så har jag aldrig påstått att keto-diet är det ultimata sättet att gå ner i vikt.
Vem har sagt att man förlorar mer fett via ketodiet än någon annnan diet ? styrs ju som vi alla vet utav underskottet...
Man får väl välja den diet som passar personen i fråga bäst, jag själv gillar ckd och delar gärna med mig av det jag vet.

Aldrig sagt något om att det är bättre än någon annan diet

Du har definitivt en poäng där! Anledningen till att jag "utesluter" kolhydrater är endast för att förenkla för mig att deffa då jag helt enkelt mår bättre!

Edit: kan lika gärna passa på att...

Morgonvikt: 93.8 kg
Otroligt att jag minskar så förbannat mycket varje dygn, men det får mig att tro att jag trots allt inte tömt alla glykogendepåer & vätska än!

Samma här, jag äter inte kolhydrater men undviker dem inte aktivt heller - tänker som så att om jag har x antal kcal att spendera om dagen så tänker jag inte spendera några på kolhydrater utan allt på protein och bra fett.
Dessutom har jag en typisk "kolhydratskropp" och märker att jag mår mycket bättre när jag inte äter potatis, pasta osv.

Samma för mig! jag käkade massa pizza, läsk, godis i helgen och när jag vägde mig i söndags-måndags sade den 76-77kg. Idag 74,4kg efter 4 dagars kolhydratsnål & cardiointensiv träning.

Eller så är bara vågen knas, vem vet

Har aldrig sagt att du sagt något. Att de värsta LCHFarna påstår att man kan förlora fett oavsett kcalintag med den dieten är inget nytt. Japp, kcalunderskottet.

Jag hade inga smileys med, jag var saklig, inget annat.

Vi är nog rätt lika gällande hur våra kropp svarar på just kolhydrater. Inte undra på att jag har problem med "sötsug" pga det, då min kost i 25-26år troligen till största del har bestått av just kolhydrater! Lär ta ett tag innan kroppen har glömt bort det eller hur fan det nu funkar, för känns som jag nångång vill kunna återgå till att äta "rimlig" mängd kolhydrater utan att få sjuka cravings efter mer och bara se det som en simpel energikälla!
Hehe, så kan det gå... men vikten i sig är ju rätt ointressant så länge man ligger på underskott. Jag satsar på ett viktspan som bör nås till 1 juni, gör jag det så är jag nöjd inte om jag droppar 5kg/vecka pga carbloaded vs tömd!

Lite kul ämne, för har en polare som påstår sig inte diffa mer än 1kg trots att ha vissa dagar svullar och vissa dagar äter "diet-mat". Verkar som alla har väldigt olika storlekar på glykogendepåerna samt förmåga att "suga upp" vätska!? Något säger mig att jag skulle svara något galet bra på kreatin gällande "vattenmuskler" med tanke på min uppsugningsförmåga!

Det verkar som det är väldigt vanligt. Jag vet inte om evolutionen plötsligt börja köra på högvarv eftersom för 100-150 år sen bestod ju kosten till absolut största del av kolhydrater. Har vi börjat bli överkänsliga? Tycker man hör så gott som dagligen att folk får problem av det. Eller så beror det på att alternativet inte fanns för och då är det inte läge att klaga.

Förr var de mer aktiva, de låg väl inte heller på frivilliga dieter med mål att minska i kroppsfett och behålla muskelmassa osv

Sen handlar det kanske även lite om vana, kroppen är sjukt duktig på att anpassa sig

Ja det är sant förstås.

För att svara på din fråga, ja, vi kan nog börjat bli överkänsliga, men det beror troligen på något av det ovan. Eller att kvalitén på maten vi stoppar i oss kanske kan ifrågasättas. Fast vette tusan om den var bättre för?

Jag svamlar, hej då.

Nej bättre förr var det nog inte, men jag vetefan hur bra den här "förädlingen" av allt vi stoppar i oss idag är...

Hej då

Jag tror det delvis kan bero på att folk får för sig saker också, "Jaha, nu är kolhydrater farliga, ja men jag åt ju minsann massa pasta i förmiddags och nu mår jag lite risigt i magen... Måste nog vara de där kolhydraterna!".
Tror man är ganska snabb på att ta till sig saker och påståenden utan att först kolla vad som ligger bakom och om det verkligen stämmer.
Tex varför alla dessa "modetjejer" fått för sig att träna är skitbra men en proteindrink efteråt gör att man vaknar upp dagen efter och är både tjock och megabiff! Tänk om det vore så lätt