Nu ska sista fläsket bli nötbiff!

Starka biccar indeed. Verkar inte som du direkt lider så mkt av att deffa Själv står man ju och juck-curlar med 15kgs stången

Hur pass strikta är dina curls?

Haha, okej då jag kanske bara är svagare än när jag var som starkast
Har slutat jaga vikter, så dessa är 100% strikta!

Edit: sitter för övrigt via telefon på en förfest, sänkt 1.5L cola zero

- Torsdag:
17.20 10g EAA
17.20 Gym 60 min
18.10 10g EAA
18.30 Löpning 3.5 km
19.10 Middag 137g P <800 kcal
19.30-02.00 1st piggelin, 1.5L Coca Cola Zero, 4 alkoholfria öl + 1 vanlig cola (? tror inte dom kör light på en rockbar)

Kcal in: ~1100 (alkoholfri öl har väl en del kollisar??)
Kcal ut: ~3000

Kommentar:
Inte mycket att säga, damagecontrol för onsdagens utsvävningar och jag led inte direkt av hungern mer än imorse när jag vaknade! Mer hardcore än så här kan det väl knappt bli!?

Ska du ringa? Hade inte jag gjort.

Mvh

Hehe, ripparn du kommer träffa henne igen på krogen och den gången kommer hon vara mer än gratis för dig eftersom du inte direkt är lättfångad i hennes ögon

Ja ni, ska jag följa min magkänsla bör jag ringa. Men min magkänsla är förvisso inte att lita då jag senaste 18 månaderna hittat både pyskiskt sjuka, stalkers och damer som är gamla nog att vara min mor! (eller är magkänslan kopplad till eländet 30cm ner!?)

Att jag har henne som i en ask är jag helt övertygad om, om det nu inte är så att dom där 3-4 glasen vin fick henne att endasty bli fyllekåt!

Är för övrigt första gången jag provat denna approach i kombination med att jag lyckats bibehålla den hela kvällen! Dom desperata tider är över trots att jag håller på att spricka!

Asså om det nu var en riktig kvalitetsbrud så är det klart att du kan testa ringa varför inte, finns ju lixom fler fiskar i vattnet... Ifall det är mer på kul så kan du ju testa lite vad som egentligen, aldrig fel att utveckla sin gameplan

Man tycker ju att du ska kunna hitta bra reads, sen behöver du ju inte gå AI direkt utan det finns ju alltid flera gator att agera på T.ex. så kan du ju alltid semibluffa, det brukar ju funka bra i de lägen motståndaren är desperat






PS, fan vad man är förstörd

Hehe, lutar åt det. Måste dock ha en taktik klar, för detta är ett helt nytt upplägg för mig då det alltid är motparten som vill ha mitt nr och inte vice versa (dom hör ju såklart av sig via sms och inte röstsamtal dessutom!)

Haha, fan vad jag skrattade när jag läste detta! Vi måste agera wingmans i sommar!

Eftersom jag sitter som UTG får jag helt enkelt börja med att limpa in, vid omslag så synar jag bara... alltså strikt loose passive spel! Men baktanken är helatiden att sandbagga, för att sedan utvärda om min read var korrekt på rivern och där förhoppningsvis kunna check-raisa AI! Om du fattar vad jag menar får du A+ inom området relationsakuten kombinerat med pokertermer!

Japp, jag har tråkigt på jobbet!

För att det inte ska bli allt för mycket OT...

Morgonvikt: 91.9 kg
- Svårt att säga vart jag står, helt snustorr väger jag troligen under 89 och fullsmetade med glykogen och övriga vätska omkring 93-94! Sugen på en rejäl tömning mån-tors nästa vecka för att se vart jag står "tom"!

+1


Läser detta som den öppna bok det är Risken finns dock för att hon kommer överbetta AI med 3xpott på river så du aldrig får chansen till CRAI. Du lär ju börja fundera på vad fan hon sitter på då egentligen.... ja menar potten är så liten att det är så sjukt EV- att blufföverbetta AI att inte ens en full fisk skulle komma på tanken

No shit... me2

Löpning elljusspåret

27:03
5.02 km (slingan verkar ligga mellan 5-5.5 enligt gpsen)
11.1 km
>400 kcal

Helvete, ganska exakt 1km in på spåret så börjar jag fundera på gårdagens bravader och dennes minst sagt urringade klädsel vilket resulterade i att jag trampade snett och stukade foten på en jävla rot jag bevisligen inte hade ögona på! Men hardcore som man har körde jag vidare men känner nu när jag kom hem att det kommer nog göra ont imorrn!

Svetten sprutar just nu så snacka om att kroppen fick jobba!

Edit: @Homebrand - vore du kvinna skulle jag gifta mig med dig bums, gillart!

Edit 2: aktiverade ärthjärnan och slog en pling till fröken semi-desperat, men gick till IQ-svar! Doh

Dödens tolkning på en deffvänlig "tacotallrik":

På spisen:
500g nötfärs 10%
12g rapsolja
2 msk spiskummin
1 msk sambal oelak
1 msk tomatpuré
4 skvätt tabasco
Svart- & Vit-peppar

Toppade med 2 dl vatten och låt reducera till önskad konsistens! Varning för sambal lite beroende på märke!

895 kcal
102g P
8g K
50g F

Salladen:
450g isbergssallad
355g gurka
270g Paprika (gul)
135g Röd lök
235g tomat

293 kcal
13g P
46g K
<1g F

Såsen:
250g kvarg
1 vitlökkslyfta
Svartpeppar
Vatten

168 kcal
31g P
12g K
<1g F

Summa:
1356 kcal
146g P
66g K
52g F

Note to self: för 2 portioner halvera salladen och dubbla kvargen! För salladen räcker till 4 portioner om denna "sats" nu går som 2 portioner medans kvargen var lite väl snål!

http://dl.dropbox.com/u/640925/mobile/TACO.jpg
- Smakade rätt likt tacos och sjukt fina makros imho!