Citat:
Ursprungligen postat av Reaper123
Det rullar på enligt "planen", men förra veckans test med kolhydratchock för kroppen var allt annat än rolig... eller ja, många fina PBn på gymmet men psykiskt fiasko! Lesson learnd!
Back on track sen i måndags, även om jag fuskade med en pizza på kvällen! Så vet inte hur det ligger till med ketos. Men ska införskaffa ketossticks imorgon efter jobbet (glömt det 3 dagar irad trots att jag går förbi apoteket på väg till gymmet) och pissa som aldrig förr! Om jag tror rätt är jag i dagsläget i ketos, även om det påstås vara "omöjligt" med så mycket protein i dieten, men dumt att spekulera och låta my pie do the talking!
Fotnot:
Har droppat nästan 5kg mot när jag var som mest carbloaded i helgen (vägde in på otroliga 99.2kg i lördags), så vätska/glykogen rinner av i rask takt iaf!
Jo jag förstår helt klart vad du menar, kroppen presterar bra, men just övergången mellan ickeketos och ketos, är för hjärna och kropp,ett helvete. Personligen känner jag nästan när jag är påväg in i ketos, hjärnan kopplas ut under ja,nästan en hel dag,humöret blir dåligt. Sen vänder det
Igår var jag i svag ketos och idag ( som var en skit dag mot ovanstående punkter) så var jag i full ketos !
Hade som dig, lite svårt innan man riktigt visste vad som gick att äta o inte gick att äta, men det kommer
Låter som en bra ide faktiskt
Ett knep du kan göra för att se riktmärken på ketos är om du borstar tänderna på morgonen och sedan under dagen att du luktar på din andedräkt, min luktar ungefär som metall.
Jag läste på någon sida att efter att ha varit i ketos och intar uppladdningsdagen så kan man nästan äta vad man vill utan större problem. Kroppen kommer ha fullt upp med att ta kolhydrterna från kosten till att skicka till musklerna och det gör att kroppen fortfarande använder fett som källa.
Verkligen, Köp stix imorgon och se hur du ligger till
!
....
!!!
!
