2010-05-20, 17:33
#820
Citat:
Kcalrikt. Mycket kolhydrat, mycket protein, mycket fett
Ursprungligen postat av Osciz
Om man inte dricker proteindrink efter ett hårt styrketräningspass, vad skulle ni rek. i husmanskost?
2010-05-20, 17:36
#821
Citat:
Ursprungligen postat av Dreas
Kcalrikt. Mycket kolhydrat, mycket protein, mycket fett
köttfärssås, pasta och 10msk rapsolja?
2010-05-20, 17:43
#822
Citat:
Köttfärsås och pasta med massa riven ost på
Ursprungligen postat av Osciz
köttfärssås, pasta och 10msk rapsolja?
2010-05-20, 17:55
#823
Citat:
Ursprungligen postat av Dreas
Köttfärsås och pasta med massa riven ost på
i bulksyfte är det bättre med rapsolja?
2010-05-20, 18:28
#825
Citat:
Ursprungligen postat av Dreas
Överskott är det som gäller. Beror alltså på hur mycket ost du tar i jämförelse med raps.
Jo, men rapsolja går ju ner lättare än motsvarade kcal i ost
2010-05-20, 18:36
#826
Citat:
Ja, men det kan också lättare skapa problem med magen.
Ursprungligen postat av Osciz
Jo, men rapsolja går ju ner lättare än motsvarade kcal i ost
2010-05-20, 20:07
#827
Om det inte nödvändigt måste vara en riktig måltid så är jordnötter trevligt efter träning. MYCKET protein och väldigt bra fetter. (OBS! Kör osaltade 
)
)
2010-05-20, 20:09
#828
Citat:
Ursprungligen postat av Elcorderopaco
Om det inte nödvändigt måste vara en riktig måltid så är jordnötter trevligt efter träning. MYCKET protein och väldigt bra fetter. (OBS! Kör osaltade )
)
Du snackar så mycket skit att man kan bli mörkrädd. Du kan ju svara på mitt inlägg där uppe och erkänna att du hade fel. Sedan, jordnötter, sedan när är jordnötsprotein något att föredra? Bra fetter? Nötter har i regel dålig fettsammansättning, fast det antar jag du vet?
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera