Citat:
Ursprungligen postat av hollo
Det enda jag säger är att folk skriver allt möjligt, och väldigt ofta motsäger dom varandra. Hur lätt är det då att ta reda på vilket som är sant? Du kanske inte la märke till att flera av dom inläggen jag postade var från stickys?
Tack för att du besvarade min fråga. Jag ville bara visa att det är inte så enkelt att bara "läs alla stickys så fattar du".
Du lär dig fort vilka som har någon aning, granska svaren du får källkritiskt.
Vassle påverkar inte muskelnedbrytningen utan proteinsyntesen, kasein påverkar muskelnedbrytningen positivt men inte proteinsyntesen. Den mat du äter utsöndras under dagen, så som mellanmål är vassle ypperligt för att uppreglera proteinsyntesen, maten står för det andra.