Stora Tråden för snabba och enkla frågor om Kosttillskott - Med Guide/FAQ

Det är inte så troligt. Du måste upp i väldigt höga doser innan det får en negativ påverkan.

Jag ska börja deffa. Tycker in jag ska köpa omega 3 och ta en omega 3 tablett varje morgon? Vad hjälper den tabletten isåfall?

För allmänhälsans skull bör man få i sig omega-3, men det kommer inte ha någon nämnvärd positiv påverkan på resultatet om du deffar, eller bulkar för den delen.

Okej, då skippar jag det

Är det gymvaruhuset som gäller vid köp av proteinpulver? Köpte där senast och förrådet börjar ta slut så ja undrar helt enkelt om de finns något billigare alt Typ gymgrossisten

Det är lätt att överdosera D-vitamin, magnesiumnivåerna sjunker fort om du äter mer än 5000 ug/dag. Så komplettera med Mg.

Gymvaruhuset är fortfarande ett hett tips. Särskilt om du tänkt köpa över 7,5kg (dvs. 10-pack).

Ja, när D-vitaminet ska omvandlas till dess aktiva form förbrukas magnesium, men räkna på mängderna så får du se att det är minimala mängder magnesium det rör sig, även vid höga D-vitaminintag.

Ja, de flesta får i sig tillräckliga mängder Mg via kosten, och helst de medvetna som tränar och har koll på vad de stoppar i sig. Risken för överdosering ligger hos soffliggarna som tar d-vitaminkapslar och lever på snabbmat.

hade tänkt köpa över 500 kr så dem bjuder på frakten hehe

Du har dock 10 % studentrabatt på gymgrossisten om du nu tillhandahåller de förmånerna?
Vet dock inte om gymvaruhuset har det också.

Inte smakat alla men nutty peanut är underbart god. Tänk dig en blandning av snickers och mars ungefär.