tråden om löpning

Men då har du ju inte joggat 5 km om du går en längre del sträcka.

2Frågor;

1)
Jag började med löpning i våras, och slog till på en Garmin forerunner 245.. har följt deras egna nybörjarlöpningsprogram slaviskt och blir klar med det nästa vecka. Varför säger klockan åt mig att jag inte är produktiv i fliken "träningsstatus"? har fan inte varit såhär produktiv på flera år !

2)
Jag kör mest i skogen på stigar, och har insett att tiden jag springer en viss sträcka på är ett ganska ointressant mått eftersom terrängen/kupering etc varierar stort mellan olika pass. Men är ju lättare att bibehålla motivationen med ett mål som typ 10km under 1h eller så, exempel på alternativa mål att jobba mot när man kör mest i terräng?

Det är beställt!
Jag hade samma tanke, bäst att börja med nya skor direkt ,inget bra att försöka springa 5 k i ett par nya dojor, hur bra dom än passar får man alltid lite känningar av nya skor.

Nu har jag haft dom nya skorna i snart 2 månader och jag får fortfarande väldigt ont i mina hälsenor. Visst jag springer längre sträcka nu , men jag fixar bara 25 minuters löpning, sedan gör det så ont att jag knapp kan gå , det kan ju inte vara normalt, dax at köpa nått nytt?

Jag springer ju mycket på framfoten och mina nuvarande skor har tydligen ett dropp på 8 , skulle ett par skor med ett dropp på 4-6 göra skillnad?

Någon som har Hoka One One Arahi 5 eller Saucony Hurricane 23?

Vad är i så fall era erfarenhter av dessa?

Köp hellre Hoka Clifton än Arahi. Clifton är stabil så det räcker om du överpronerar. Arahi är hård. Inte nån rolig Hoka.

Folk kollar på mig när jag springer, som om jag ser konstig ut.

Det finns många som ser konstiga ut när de springer, men skit i det, du springer inte för andras skull.