Citat:
Ursprungligen postat av
15APRIL
Hjälper det och eventuellt tegretol? Någon månad pågått med alkohol inblandat. Sluta igår har mest ångest.
Inga kosttillskott hjälper särskilt mycket, magnesiumen hjälpte endel mot ojämna hjärtslag men inte mot ångesten, det som funkar bäst är ett par timmars meditation om dagen. Slutade för 3 månader sen och känner fortfarande av avtändingen endel men mår över lag mycket bättre idag än innan jag började eller under tiden jag höll på t.om tack vare mycket meditation och träning. trodde verkligen inte jag skulle lyckas ett tag men allt går om man vill
Bra sugen på att ta någon öl på sistonde dock.. men vill inte riskera att genomgå skiten igen direkt. Hoppas man kan gå tillbaka till ett sporadiskt bruk av tjack och alkohol igen inom sin tid men benzo tar jag aldrig mer regelbundet, hellre vanlig ångest/panikångest än att gå igenom en till avtändning