Golftråden! Golf och allt som hör där till!

Vanliga separationsövningar, t.ex. ta en sopkvast och sätt dig på en stol, lås fast benen i stolen så du inaktiverar underkroppen sedan roterar du bara med överkroppen som en vanlig golfsving

En riktigt skön övning jag alltid kör efter rundan för att sträcka ut ryggsidorna är att du tar en golfklubba och ställer ned kanske 1m framför dig som du sedan lutar dig över. Svårt att förklara men hittade ingen bild, lättast om du googlar själv tror jag

Jag vet inte om den här droppen strider lite mot min filosofi, jag tänker i banorna att desto mindre kroppsdelar som rör sig desto mindre måste vara timeat på exakt rätt tidpunkt för att det ska bli ett bra slag. Det är klart att man inte bara kan stå och svinga armarna för att alltid slå rakt men du förstår hur jag tänker.

Release är enligt min tycke en viktigare del för att klubban ska gå tillbaks till square eller så gott som. Det är även viktigt när du vill börja forma bollen. Jag hade faktiskt vela se dig slå en kontrollerad fade med det greppet och den release du har för tillfället

Få koll på releasen först och sen kan du jobba med höftrotationen, mytpi.com hade jag tipsat om för exempel på bra och givande övningar.

Perosnligen är jag stelare än någonsin och jag har upplevt "båda sidor" så att säga vilket är anledninge till att jag förespråkar att få fart på rörligheten. Och jag vet hur jävla tråkigt det är att göra, vilket är en av mina personligt svaga sidor.

Jag fattar helt klart vad du tänker och jag har själv varit där så jag köper det. Det tog mig själv ett bra tag att lyckas få en liten drop, den är inte särskilt stor alls men det tog bra med tid att nå. Samtidigt känns det nu jättenaturligt för min del. Jag vet inte om det är lilka mycket en timing fråga som en teknikfråga i mitt tycke.

Vad fick du ut av den här lilla droppen du har pillat in i din sving? Du skrev lite om lägre bollbana samt lite mer längd? Snackar vi 5m per klubba eller mer? Tappade du kontroll eller tvärtom? Jag får bara känslan av att kontrollen kan bli lidande. För min egen del känner jag att min prio är kontroll före längd eftersom jag slår tillräckligt långt för att spela alla Sveriges banor från backtee.

Ute idag igen haha blev en ojämn 79 (3 birdies och 2 dubbel bogey i rak ( ) 6 bogeys och resten par) fan vad man längtar efter en varm och torr sommardag haha

Brb, ska bara hämta röda bollar och snöskor så kan jag också spela en runda!

Haha illa.. får hoppas för din skull att det blir en tidig vår då!

Någon som kan rekommendera en fin "skogsbana" i Skåne?

Jo, jag har haft lite svårt med det. Jag vet inte riktigt hur jag skall förklara, men jag har glidit på något sätt med höften eller hela baken mot målet i baksvingen. Svingen blir ju väldigt kraftlös då, man har liksom inget motstånd att vrida upp sig mot.

Om du inte vrider så mycket på höften i baksvingen. Startar du svingen då med att "bumpa" vänsterhöften framåt?

Som alla svingändringar så kommer det garanterat att göra det lite okontrollerat i början. Personligen hade jag en ökad bollhastighet som ett resultat och 7-10 meter på klubborna, dvs järnklubbor 9 och uppåt. Och visst var det lite vilt i början men för mig var det värt det i längden. Tyvärr har jag inte haft möjligheten att mäta upp det hela i Trackman eller liknande mojäng men att min bollbana blev lägre är det inget snack om, vilket också är en av anledningarna till längdökningen.

Nu känner jag när jag fått droppen under kontroll att den var mycket givande och den sker knappt utan någon direkt tanke. Gentemot tidigare skulle jag nog säga att jag har en liknande kontroll på slagen men en bättre kontroll på hur kroppen rör sig, vilket var väldigt viktigt för mig.

Naturligtvis är det väldigt olika från person till person och om du nu slår tillräckligt långt så är det ju inget måste då det finns lite enklare och "lättare" ändringar att göra som kan generera en liknande förändring. Vad jag menar med det är väl fysiken först och främst. Men hade jag börjat jobba med dig från den sving du har nu så hade jag försökt att få in en dropp i det hela. Man får ju aldrig vara nöjd i den här sporten som du vet

Jag brukar försöka lära ut tanken av att vänsterhöften ska gå runt och inte framåt. Även om du låser höften helt i baksvingen så ska den inte gå längre framåt än vad den startar så att säga. Ett jäkligt bra sätt att träna detta på är att ta en pinne eller ett gammalt skaft och köra ner i marken framför din vänstra höft (förutsatt att du är högerlirare) eller någon/några centimeter framför. Sedan svingar du och ska då klara av att slå fulla svingar utan att nudda den där pinnen.

Mösigt svar men jag har inte så mycket tid

Tack! Jag skall prova.


Lite som när Jimenez värmer upp då. Han är ju så skön.

http://www.youtube.com/watch?v=6PuO3y1DopM