Citat:
Ursprungligen postat av
fassback
kan man skada framsida axeln (rotator cuff?) när man squattar?
Citat:
Ursprungligen postat av
jpettersson1991
Kan kan man säkert. Även om det troligtvis inte är vanligt förekommande. Du kan skada dig i de flesta övningar om du inte har rätt teknik och utförande.
Kan berätta att jag som redan har en lättare impingementskada i ena axeln får riktigt ont när jag kör knäböj. Faktum är att det är den övning där jag får som mest ont i axeln, mer än i t.ex. bänkpress och militärpress alltså.
Jag vet inte vad jag ska göra annorlunda, ärligt talat. Jag har testat att inåtrotera axeln mer (alltså bakåt med armbågarna), men det gör ont lik förbannat. Kanske borde jag hålla smalare, men det ger ju sämre stabilitet än om man håller brett. Nåja, nu tränar jag inte alls pga coronahelvetet, så då slipper jag ju det problemet åtminstone.