Citat:
Ursprungligen postat av Reaper123
Nej du har nog rätt, för många påstår att det höga proteinet rubbar ketos. Vilket enkelt förklarat har med att "överdosen" av protein helt enkelt omvandlas och lagras som glykogen? (nej, jag är inte proffesor i ketogendieter.. så skjut mig inte!)
Nu har jag bara provat med ketossticks och pissar ketoner med denna typ av diet efter ca 3 dagar. Men tänker varken säga bu eller bä om det är värt att kalla ketogendiet, men sötsuget försvinner aka minskar något överjävligt!
Edit: ville leka semi-proffessor
Försöker ju själv köra CKD och av det jag har läst ska intaget för att komma in i ketos vara ca 80% fett, 20% protein och att man kan ligga på mellan 15-40g kolhydrater, väldigt beroende på hur ens kropp fungerar, hur man tränar. Träning av stora muskelgrupper ska vara ett hjälpmedel för att komma in i ketos.
Väl i ketos ska intaget ligga på ca 75/25, 70/30.
Och jag tror att det är som du säger, när man intar mycket fett så kommer kroppen använda det man intar och det fettet man har i kroppen som energikälla, men om intaget av protein är för högt så tas de i första hand som energikälla.
Det sista är jag dock inte helt säker på
Kommer du in i ketos med den där dieten
?
Vilken färg på skalan ligger du på ? om du kör diabur 5000 eller vad asken heter...
Mvh
Enarms 100kg? 
