2012-02-07, 09:46
#3314
Citat:
Vet inte riktigt vad jag ska tycka om 6-pack, då jag aldrig haft något (mer än i kylen). Men kan helt klart hålla med om att det är en bra motvationshöjjare!
Ursprungligen postat av kaspen
Sexpack är Nice. Det är jävligt motiverande. Kör så det ryker, blir kul att se hur det ser ut när du är klar!
Lär dock aldrig kunna få ett 6-pack pga huden.Hoppas kunna få till någon vettig bild sen när deffen är klar, när nu det blir, men lär bli väldigt svårt att få till en helkroppsbild då jag per nästa vecka införskaffar mig ännu en gadd och lär bli svårt att censurera denna på ett vettigt sätt (bara soppis som klagat på min PS-skills so far iofs) och väldigt osugen på att outa mig mer än jag redan gjort!
2012-02-07, 10:37
#3315
Tja polarn, hoppas träningen flyter på bra för dig
Själv har man haft 2-3 destruktiva månader med 5kg+ till följd av skador/sjukdomar som satt stop för hela innebandysäsongen så nu är man en bit över 100 igen. Bara att ta nya tag och börja sikta på vårformen snart
Sorry for OT, men vet inte om du eller andra av dina läsare använt/använder jack3d som kosttillskott nu. Jag har iaf använt det en hel del, och blev rätt förvånad när det dök upp på sportnytt igår! Kan verkligen intyga att det ger sinnessjuk effekt som märks speciellt vid hård deff! (t.ex. 2-2.5h spinning på tom mage följt av 5h kraschande i soffan
)
http://svt.se/2.21335/1.2697632/dopningsmedel_tillats_vid_traning
Själv har man haft 2-3 destruktiva månader med 5kg+ till följd av skador/sjukdomar som satt stop för hela innebandysäsongen så nu är man en bit över 100 igen. Bara att ta nya tag och börja sikta på vårformen snart
Sorry for OT, men vet inte om du eller andra av dina läsare använt/använder jack3d som kosttillskott nu. Jag har iaf använt det en hel del, och blev rätt förvånad när det dök upp på sportnytt igår! Kan verkligen intyga att det ger sinnessjuk effekt som märks speciellt vid hård deff! (t.ex. 2-2.5h spinning på tom mage följt av 5h kraschande i soffan
)http://svt.se/2.21335/1.2697632/dopningsmedel_tillats_vid_traning
2012-02-07, 10:44
#3316
Citat:
Sorry for OT, men vet inte om du eller andra av dina läsare använt/använder jack3d som kosttillskott nu. Jag har iaf använt det en hel del, och blev rätt förvånad när det dök upp på sportnytt igår! Kan verkligen intyga att det ger sinnessjuk effekt som märks speciellt vid hård deff! (t.ex. 2-2.5h spinning på tom mage följt av 5h kraschande i soffan )
http://svt.se/2.21335/1.2697632/dopningsmedel_tillats_vid_traning
Hur kunde du vara förvånad? Det har ju varit omtalat hur länge som helst!
Ursprungligen postat av HomeBrand
Sorry for OT, men vet inte om du eller andra av dina läsare använt/använder jack3d som kosttillskott nu. Jag har iaf använt det en hel del, och blev rätt förvånad när det dök upp på sportnytt igår! Kan verkligen intyga att det ger sinnessjuk effekt som märks speciellt vid hård deff! (t.ex. 2-2.5h spinning på tom mage följt av 5h kraschande i soffan
)http://svt.se/2.21335/1.2697632/dopningsmedel_tillats_vid_traning
Det är tyvärr sådana som dig som gör att det behövs kontroller, köper saker utan vetskapen vad fan de stoppar i sig
Du behöver inte ta det hårt utan du är i gott sällskap med ganska många tränande där ute.
Är man seriös med sin träning borde man ju undersöka vad man stoppar i sig också.
2012-02-07, 10:49
#3317
Citat:
Ur alive!
Ursprungligen postat av HomeBrand
Tja polarn, hoppas träningen flyter på bra för dig
Själv har man haft 2-3 destruktiva månader med 5kg+ till följd av skador/sjukdomar som satt stop för hela innebandysäsongen så nu är man en bit över 100 igen. Bara att ta nya tag och börja sikta på vårformen snart
Sorry for OT, men vet inte om du eller andra av dina läsare använt/använder jack3d som kosttillskott nu. Jag har iaf använt det en hel del, och blev rätt förvånad när det dök upp på sportnytt igår! Kan verkligen intyga att det ger sinnessjuk effekt som märks speciellt vid hård deff! (t.ex. 2-2.5h spinning på tom mage följt av 5h kraschande i soffan )
http://svt.se/2.21335/1.2697632/dopningsmedel_tillats_vid_traning
Själv har man haft 2-3 destruktiva månader med 5kg+ till följd av skador/sjukdomar som satt stop för hela innebandysäsongen så nu är man en bit över 100 igen. Bara att ta nya tag och börja sikta på vårformen snart
Sorry for OT, men vet inte om du eller andra av dina läsare använt/använder jack3d som kosttillskott nu. Jag har iaf använt det en hel del, och blev rätt förvånad när det dök upp på sportnytt igår! Kan verkligen intyga att det ger sinnessjuk effekt som märks speciellt vid hård deff! (t.ex. 2-2.5h spinning på tom mage följt av 5h kraschande i soffan
)http://svt.se/2.21335/1.2697632/dopningsmedel_tillats_vid_traning
Åfan... Där ser man, been there done that. Bara ta nya tag så är du nog skapligt fit till sommaren!
Just av den anledningen tar jag inte PWO's av den sorten eller ja inte PWO's öht (överkänslig mot allt som har med koffein att göra). För jag blir av med jobbet pga mina kontinuerliga pissprov som måste lämnas! Alltså ingen nyhet för mig, men kan vara bra att folk blir påminda
2012-02-07, 11:14
#3318
Citat:
Ursprungligen postat av Dreas
Hur kunde du vara förvånad? Det har ju varit omtalat hur länge som helst!
Det är tyvärr sådana som dig som gör att det behövs kontroller, köper saker utan vetskapen vad fan de stoppar i sig
Du behöver inte ta det hårt utan du är i gott sällskap med ganska många tränande där ute.
Är man seriös med sin träning borde man ju undersöka vad man stoppar i sig också.
Det är tyvärr sådana som dig som gör att det behövs kontroller, köper saker utan vetskapen vad fan de stoppar i sig
Du behöver inte ta det hårt utan du är i gott sällskap med ganska många tränande där ute.
Är man seriös med sin träning borde man ju undersöka vad man stoppar i sig också.
Jag är inte speciellt förvånad, och ställer mig inte heller till den skara mer ignoranta individer du så ödmjukt åsyftar. Dock säger det väl lite om min moral och mitt hälsosamma risktagande
Tog produkten endast under extrem deff, samt speciella tillfällen. Dock kanske det inte var speciellt smart. Så, genom att säga att jag inte var så dum/ovetande som du påpekade, visar jag mig här vara ännu dummare som trots insikten i att det var semiriskfyllt tog det ändå
Tror dock det finns många som tar det väldigt regelbundet, flera gånger i veckan och som antingen missat vad det innehåller eller i en svag stund "struntat" i det. Detta i samband med att ripparns journal är välbesökt gjorde det värt att posta filmen här
2012-02-07, 11:19
#3319
Citat:
Tar man saker medvetet får man ju lixom stå sitt kasst och då är man ju beredd på konsekvenserna. Tar man saker utan att veta vad det innehåller ska man ju inte riktigt peka finger, vilket många gjort i fallet med tillskott. Tror du fick ta lite agg för det.
Ursprungligen postat av HomeBrand
Jag är inte speciellt förvånad, och ställer mig inte heller till den skara mer ignoranta individer du så ödmjukt åsyftar. Dock säger det väl lite om min moral och mitt hälsosamma risktagande
Tog produkten endast under extrem deff, samt speciella tillfällen. Dock kanske det inte var speciellt smart. Så, genom att säga att jag inte var så dum/ovetande som du påpekade, visar jag mig här vara ännu dummare som trots insikten i att det var semiriskfyllt tog det ändå
Tror dock det finns många som tar det väldigt regelbundet, flera gånger i veckan och som antingen missat vad det innehåller eller i en svag stund "struntat" i det. Detta i samband med att ripparns journal är välbesökt gjorde det värt att posta filmen här
Tog produkten endast under extrem deff, samt speciella tillfällen. Dock kanske det inte var speciellt smart. Så, genom att säga att jag inte var så dum/ovetande som du påpekade, visar jag mig här vara ännu dummare som trots insikten i att det var semiriskfyllt tog det ändå
Tror dock det finns många som tar det väldigt regelbundet, flera gånger i veckan och som antingen missat vad det innehåller eller i en svag stund "struntat" i det. Detta i samband med att ripparns journal är välbesökt gjorde det värt att posta filmen här
Det finns flera som gör det, min äldre bror kör på det ibland, eller har iaf gjort.
Bra tänkt med filmen iaf, hoppas att folk börjar använda skallen lite mer.
2012-02-07, 19:05
#3320
Pass 27 - Mark DELOAD
Marklyft
5x42,5 kg
5x55 kg
5x65 kg
Good Mornings
5x10x29 kg
Ryggresning
5x10x15 kg
Crunsches Döden-style
5x10x3
x3 = fötter uppe->bänk->golv
Dagens kost:
295g Kycklingbröstfilé u skinn
250g Broccoli fryst
25g Milda Mat Extra 4%
30g Whey FX
20g EAA FX
290g Fläskkotlett gris fett bortskuret
350g Potatis
10g Smör 80% fett
310g Wookblandning
156g Keso 1,5%
100g Havregryn fullkorn ångprep el havremjöl fullkorn
40g Whey FX
1929 kcal
252g P
140,7g K
32,7g F
Provade att öka kollisar något (20g), för lyckas trots allt hålla proteinet över 2.5xkv pga det låga fettet, så borde endast vara positivt!
Marklyft
5x42,5 kg
5x55 kg
5x65 kg
Good Mornings
5x10x29 kg
Ryggresning
5x10x15 kg
Crunsches Döden-style
5x10x3
x3 = fötter uppe->bänk->golv
Dagens kost:
295g Kycklingbröstfilé u skinn
250g Broccoli fryst
25g Milda Mat Extra 4%
30g Whey FX
20g EAA FX
290g Fläskkotlett gris fett bortskuret
350g Potatis
10g Smör 80% fett
310g Wookblandning
156g Keso 1,5%
100g Havregryn fullkorn ångprep el havremjöl fullkorn
40g Whey FX
1929 kcal
252g P
140,7g K
32,7g F
Provade att öka kollisar något (20g), för lyckas trots allt hålla proteinet över 2.5xkv pga det låga fettet, så borde endast vara positivt!
__________________
Senast redigerad av Reaper123 2012-02-07 kl. 19:07.
Senast redigerad av Reaper123 2012-02-07 kl. 19:07.
2012-02-07, 20:46
#3321
2012-02-08, 08:03
#3322
Citat:
Måste bara älska norska ibland!
Ursprungligen postat av pentaxanalytiker
Kom an Riipøør!! Spöa skiten ur lilltjejen nu!
Men, vad exakt hade du i åtanke gällande det sistnämda?
Dieten börjar verkligen göra sitt nu på kroppen, så tror det var ett klokt val att skruva upp kolhydraterna lite. Däremot pissade jag något överjävligt mycket inatt (som vanligt vaknar jag pissnödig ~kl 2), så måste haft ett ganska stort överflöd av vätska!
Idag är det värsta dagen i veckan, dubbelpass med en kille som heter kristian som ledare. Detta innebär 30min hårdträning för HELA kroppen sen 30min stentufft boxpass... mina ben och armar kommer hata mig imorrn!
2012-02-08, 10:54
#3323
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera