Nu ska sista fläsket bli nötbiff!

Hehe ja så kanske det är, lite komiskt att detta inträffar när jag har ätit 2st 3-rätters denna vecka! (<90, here I come!)

Absolut och bättre ska det bli

Så det är sant? Vi väger snart samma lika.

Ja det verkar inte bättre, helt tom vägde jag 88 kg i lördags och senaste 7 dagarna ligger min snittvikt på 90,47. Så 85 kg är inom räckhåll nu känner jag!

Ps. jag börjar dock tvivla på att jag kan gå ner under 85 om jag fortsätter tappa fett på "fel" ställen, hade dock varit fränt med magrutor på översta raden iaf! Ds.

Det går alltid att gå ned i vikt, även om det mesta av fettet försvinner från "fel ställen". Om du lägger på dig lite fett igen så är det inte säkert att fettet kommer hamna på samma ställe.

85 kg blir inga problem för dig

Ja det kan ju absolut bli så. Något jag fått för mig är att man sist tappar fett där man först la på sig detta, vilket verkar stämma ypperligt på min kropp.

Återstår väl dock att se vad ytterliggare -5kg kan ge på min kropp, vore ju trevligt om mestadels av det försvann från lovehandles och närliggande områden!

Hehe, nä antagligen inte... men lär se ut som en kängrupung på magen om jag börjar närma mig 80!

Om du skaffar barn inom kort så kan du ju förvara barnet i hudsäcken

Stoppa in en hink i naveln och spänn upp skinnet så du får en trumma!
Tänk dig vad imponerade brudarna blir när du kan göra trumsolon i krogkön.
http://youtu.be/inhckpMxxdo

Haha ni är roliga ni, tack för dagens garv!

Verkar som gårdagens skit i kroppen tagit sig ur nu, för mår under omständigheterna precis som jag brukar en fredagseftermiddag... så är fast besluten på att åtminstone köra lite mark, när jag nu väl kommer hem!? För sjävlfallet kommer folk på saker i sista minuten som måste göras innan man får gå hem och hur fan kan det komma sig att det bara är jag som kan utföra dessa jobb?

Edit: Med under omstädigheterna syftar jag på att jag åt massa sött igår och kör en extra lång fasta där mina första kalorier är whey fx innan gympasset! Helvete vad socker kan ställa till det i systemet alltså, suck!

Pass 193 - Rygg

Marklyft
5x50 kg
5x60 kg
5x70 kg
5x80 kg
5x90 kg
5x100 kg
5x70 kg
5x70 kg
5x70 kg
5x70 kg

Chins (smalt grepp)
5
5
5
5
5

Chins
2
2
2

Rodd, kabel
10x50 kg
10x55 kg
10x60 kg

Kommentar
Kort och effektivt pass, fick dock ont i triceps (?) när jag körde vanliga chins så slutade efter 3 set.

Har för övrigt tappat galet mycket fett/vatten på ryggen för kunde inte låta bli att provspänna mig i omklädningsrummet och har aldrig sett så mycket definition!

Edit: Inser precis att detta blir första dagen jag kommer landa under 200g i protein/dag denna månad, hemska tanke!

Triceps och latissimus hänger ihop, då triceps sekundärt assisterar lats. Förmodligen har du blivit för trött/slappnat av för mycket i lats och på så sätt överbelastat triceps.

Misstänkte att det var något sånt, aldrig orkat bry mig om anatomin speciellt noga men att mina lats var slut var nog ett faktum!

Tack för denna nyvunna kunskap

Antar jag får skylla mig själv, med tanke på min livsstil. Men detta är ju inte lite udda med tanke på:

http://dl.dropbox.com/u/640925/mobile/SC20111216-234108.png

1. Jag var inte hemma
2. Inte helt 100% vem personen är (såklart olistat nr)

Var inte helt säker på hur jag skulle göra när jag kom hem, men lever än så länge iaf!