2011-10-15, 23:14
  #2545
Medlem
Reaper123s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Innightmareland
Ta det lungt med carbsen , inte kul att öka 11kg över en natt

Edit: Du får ta och vänta med benbrott tills efter tisdag, benpass då!
Hehe, har nog fått i mig minst 500g idag Lär dock tömma det mesta imorrn då jag skippar frukosten!

Ska göra mitt bästa, tänkte dock prova hoppa över ett sk "dubbelhopp" som jag inte vågat innan så risk det går åt helvete om jag blir lite kort... För är ett djupt hål jag ska över!
Citera
2011-10-16, 14:21
  #2546
Medlem
Reaper123s avatar
Cross, Enduro X & Enduro
Tid: 100 min
Intensitet: Hög
Förbränning: 854 kcal
Cross: 2 varv á 2-3 min
Enduro X: 9 varv á 4-5 min
Enduro: 3 varv á 20-25 min

Effektiv körtid 1,8h. Var "igång" drygt 3h, men en del vila!

Sjukt kul och jag har HELT slut i HELA kroppen!

Kapade för övrigt nästan 5 min per varv på endurospåret mot sist jag körde, vilket bådar gott inför nästa helgs "mini-kåsa"!
Citera
2011-10-16, 15:06
  #2547
Medlem
zzzazzzas avatar
Asså broder Rippis... dina helger! Dramatiken och skandalerna är liksom helt underbar fantasiflykt för oss som lever stilla plain vanilla liv.
Citera
2011-10-16, 15:55
  #2548
Medlem
pentaxanalytikers avatar
Hur gick dubbelhoppet?
Citera
2011-10-16, 15:59
  #2549
Medlem
Jamaicabananers avatar
Hur klarar man sådant där utan droger? Du borde ha åkt taxi och hamnat i fyllecell i Motala.
Citera
2011-10-16, 17:28
  #2550
Medlem
Reaper123s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av zzzazzza
Asså broder Rippis... dina helger! Dramatiken och skandalerna är liksom helt underbar fantasiflykt för oss som lever stilla plain vanilla liv.
Haha, så bra att det roar nån! Nu hade jag förvisso rätt kul själv men dagen efter var väl kanske inte helt opti...

Citat:
Ursprungligen postat av pentaxanalytiker
Hur gick dubbelhoppet?
Näe, jag fegade ur! Jag gjorde dock några andra galenskaper så helt klart nöjd när det kommer testa gränserna! Gjorde bland annat en riktigt frän krasch när jag skulle köra upp för en vertikal vägg på 2 meter!

Citat:
Ursprungligen postat av Jamaicabananer
Hur klarar man sådant där utan droger? Du borde ha åkt taxi och hamnat i fyllecell i Motala.
Jadu, beats me! Energi finns så det räcker och blir över iaf, så här behövs inga droger! Det hade varit nåt, men verkar inte lagd åt hållet att göra sådana äventyr!
Citera
2011-10-17, 12:06
  #2551
Medlem
Reaper123s avatar
Varning för whining deluxe...
__________________
Senast redigerad av Reaper123 2011-10-17 kl. 12:12.
Citera
2011-10-17, 21:32
  #2552
Medlem
Reaper123s avatar
Lagom pepp för gym när jag fick jobba över, men jag lyckades bygga en utrustning som skulle kunna kallas en korsning av ett akvarium med vattenfall och en dekontamineringsanläggning för ett kärnkraftverk. Om nån roas av det så kan ni PM så ska ni få se pics på vad jag får göra om dagarna när jag får leka mcgyver!

Syrran fick hybris och drog till gymmet så tog chansen att bjuda henne på mat och film efter det, undertiden hon svettades lagade jag mat och utförde ett pass "hemmagym"...

Pass 161 - hemmagym

Plankan
60s
60s
60s
60s
60s
- Rörde om i bolgonesen och kollade pastan mellan seten

Benlyft
10
10
10
10
10
Kollade vettiga filmer + tv-serier för nerladdning mellan seten

Armhävningar
20
20
20
- Smakade av och donade för dukning mellan seten

Bättre än inget? Nja, vetefan! Lite kul att jag pallade 3x20 gällande armhävningar med tanke på att jag får kämpa med att bänka 10x60kg... men jag och bröstövningar är ungefär som olja och vatten!

Imorrn är det pass på gymmet med en för mig än så länge okänd figur här, skojjigt värre!
Citera
2011-10-17, 21:41
  #2553
Medlem
Pankreatits avatar
Jag roas!
Citera
2011-10-17, 21:52
  #2554
Medlem
Nyons avatar
Mest inspirerande journalen hittills (har smugit runt här ett tag), nästan så man funderar på att starta en egen
Citera
2011-10-17, 21:57
  #2555
Medlem
Reaper123s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Pankreatit
Jag roas!
Då ska jag göra en lite presentation åt the one and only! Stay tuned!
Citat:
Ursprungligen postat av Nyon
Mest inspirerande journalen hittills (har smugit runt här ett tag), nästan så man funderar på att starta en egen
Tusen tack amigo (?), alltid kul med nya ansiktet i journalen!

Självfallet ska du fixa en egen journal, the more the merrier!
Citera
2011-10-18, 00:19
  #2556
Medlem
Pankreatits avatar
Road!
Citera

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Det är enkelt att registrera ett nytt konto

Bli medlem

Logga in

Har du redan ett konto? Logga in här

Logga in