Nu ska sista fläsket bli nötbiff!

Jag med!

Då har jag hämtat min nya leksak:

https://dl.dropbox.com/u/640925/mobile/2011-07-31%2022.20.54.jpg

Kx250 2-takt från 2008 som är ombyggd från skratch och ombyggd motor för bättre bottenvrid. Den levererar drygt 55hk på bakhjulet på 90kg så det går som en raket!

Ska smida ihop en plan för hur träningen kommer se ut framöver, så den kommer nog här imorgon!

Ser fram emot det, ser fram emot att följa en annan typ av träning än den vanliga gymjournalen.

Jag är ruskigt förtjust i sådana leksaker. *dregel* Även fast man gillar det tunga artilleriet lite bättre

Hehe, kan tänka mig det. Dock är det tunga artelleriet förenat med döden så detta är en bra kompromiss!

Träna då?
Ja, det kan jag faktiskt! Men att under 72h dricka 40-50 öl och en 2-3L rosé sätter sina spår på mig även fast jag varit verkligen 0 bakis (trodde jag iaf).

Pass 123 - Bröst


Bänkpress:
10x40 kg
10x50 kg
10x50 kg
10x50 kg
10x50 kg
8x50 kg
8x50 kg
8x50 kg
8x50 kg
6x50 kg
6x50 kg

50-60s vila mellan seten!

Fick lämna WO redan efter halva gällande att klara 10x10 för var helt slut och var inte direkt kallt på gymmet då det är närmare 25 grader ute!

Skärp dig för faan!

Inte den döden jag känner som ger upp bara för att det råkar vara någon grad över normal rumstemperatur.

Mvh

Jag vet, riktigt illa men även jag kan ha mina dåliga dagar! Är iaf inte i toppform om man säger så, vilket jag såklart endast har mig själv att skylla!

Nu ska jag till närmaste mc-shop och köpa kläder... för dom två år gamla passar icke. Har gått ner så mycket i vikt att jag troligen tappat två storlekar på hjälmen för kunde fan snurra den 360 grader utan problem!

Sen tror jag nog jag hänger på regskylten på bakskärmen och tar mig en tur i det fina vädret och nej, jag har inte körkort för detta fordon!

mina erfarenheter är att det tar SJUKT mycket tid med sån dära mc.. räknar du med att behöva dra ner på träningen?

Du är helt rätt ute, för krävs en del meckande och putsande utöver att bara köra!

Tanken är att helgerna ska reserveras för åkning och sen ska jag försöka köra 2 gympass+2löppass per vecka utöver det. Men får se, smider fortfarande på en plan/upplägg!

Har för övrigt jobbat 12 timmar idag, fyfan vad lyckat med semesterstart just denna tid på året!

Deffat klart? Eller fortsätter du tills landstinget kollat på dig?

Har inte räknat kalorier sen början på förra veckan, resultat är +3-4kg. Dock inte i fett såklart, men ätit skräpmat och druckit på tok för mycket sprit så allt annat än deff!

Tanken är att gå ner lite till, men tänker inte räknat på så slaviskt inte som innan! Tror 85kg skulle vara en bra matchvikt på crossen samt fokus på att få ordning på uthålligheten i underarmar & ben!

Idag kl 17 blir det mitt första träningspass på hojen, blir en grusgrop så kommer landa "mjukt" när jag störtar som en fura från alla höga backar!

Pass 124 - Cross/Enduro

Körtid blev drygt 90 min, vi var ute i skogen 3h men efter halva tiden hade timräknaren (när hojen är igång) nästan räknat till 60 min!

Fick lite hybris på slutet så blev ett par rejäla vurpor dock klarade jag mig från skador, kommer dock inte kunna gå imorrn och kommer ha fina blåmärken på vaden (när man slinter på kicken)

Roligaste träningspass sen jag startade denna journal!