Citat:
Ursprungligen postat av Lexzer
Jag menade varenda ord. Har inte kommenterat din journal i någon större utsträckning men har smugit runt här å läst ganska länge. En mycket trevlig journal som inspirerade mig under min egen (korta, har inte riktigt din viljestyrka) deff
Det ser vi fram mot

Hehe, jag som trodde du suktade efter min numera välsvarade kropp! Näe men kul att folk uppskattar ens utsvävningar gällande dieter, träning och gud vet vad! Du kanske tom blir värd the uncensored edition av filmen sen.. vem vet!
Deffa är tufft, kommer aldrig mer utsätta mig för något liknande utan nästa gång jag deffar blir det 10-15 veckor till "hård"! Men ja, du har rätt... det handlar om viljestyrka!
Idag bröt jag min 21h långa fasta med 500g kvarg + 1dl vassle, inte långt efter tog jag 1 starköl (sprendrups bright brew, 33kcal/100g) och smuttat på den i snart 30min och känner mig onykter!
Snart tänds grillen och då ska jag dela 800g nöt (rostbiff och oxfile) med en polare så proteinintaget idag bör landa runt 150+ iaf och siktar på att ett underskott om 500kcal när kvällen är klar = får ej dricka mer än 10 öl!
Nåja, summering kommer imorrn!
Trevlig fredag på er allesammans!