2011-07-15, 10:29
  #1993
Medlem
Reaper123s avatar
Är ju nästan så man blir tårögd när man klickar in i en tråd och ser att första svaret är följande:
https://www.flashback.org/sp31646763

Sen har jag även lekt rådgivare via PM nu senaste dagarna och ser ut som jag fått en tjockis på rätta tankar samt lämnat ett bra startupplägg gällande kosten. Har även fått han att inse vad kalorier är och bara det är ju en seger i sig!

Är sånt här som gör det kul att hänga kvar här och uppdatera så pass seriöst som jag trots allt gör för verkar uppskattas lite åtminstone!

Böjdävej, 16 dagar kvar på deffen!
Jobbar lite på ett bildspel som är nästintill ocensurerat som dom jag litar på kommer få via PM, men här i journalen kommer såklart en liten sneakpeak på hur deffen gått!
Citera
2011-07-15, 13:18
  #1994
Medlem
Lexzers avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Reaper123
Är ju nästan så man blir tårögd när man klickar in i en tråd och ser att första svaret är följande:
https://www.flashback.org/sp31646763
Jag menade varenda ord. Har inte kommenterat din journal i någon större utsträckning men har smugit runt här å läst ganska länge. En mycket trevlig journal som inspirerade mig under min egen (korta, har inte riktigt din viljestyrka) deff

Citat:
här i journalen kommer såklart en liten sneakpeak på hur deffen gått!
Det ser vi fram mot
Citera
2011-07-15, 17:02
  #1995
Medlem
Reaper123s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Lexzer
Jag menade varenda ord. Har inte kommenterat din journal i någon större utsträckning men har smugit runt här å läst ganska länge. En mycket trevlig journal som inspirerade mig under min egen (korta, har inte riktigt din viljestyrka) deff


Det ser vi fram mot
Hehe, jag som trodde du suktade efter min numera välsvarade kropp! Näe men kul att folk uppskattar ens utsvävningar gällande dieter, träning och gud vet vad! Du kanske tom blir värd the uncensored edition av filmen sen.. vem vet!

Deffa är tufft, kommer aldrig mer utsätta mig för något liknande utan nästa gång jag deffar blir det 10-15 veckor till "hård"! Men ja, du har rätt... det handlar om viljestyrka!

Idag bröt jag min 21h långa fasta med 500g kvarg + 1dl vassle, inte långt efter tog jag 1 starköl (sprendrups bright brew, 33kcal/100g) och smuttat på den i snart 30min och känner mig onykter!

Snart tänds grillen och då ska jag dela 800g nöt (rostbiff och oxfile) med en polare så proteinintaget idag bör landa runt 150+ iaf och siktar på att ett underskott om 500kcal när kvällen är klar = får ej dricka mer än 10 öl!

Nåja, summering kommer imorrn!

Trevlig fredag på er allesammans!
Citera
2011-07-16, 10:17
  #1996
Medlem
Reaper123s avatar
Fredagens kost:
16.00 500g kvarg + 1 dl vassle
18.15 300g nötkött, en klick bea och några klyftpotatisar och massa sallad
18.00-04.00 8x33 cl Bright Brew, 30cl rosé, 2x4cl vodka, 25cl Powerking

2412 kcal
164g protein
104g kolhydrater
43g fett

Nu är det inga exakta siffror, men ger iaf en bild av min dekandens! Efterfesten kunde spårat mer men lyckades hålla mig borta från powerkingen och vodkan ganska bra! Fick för övrigt nästan halva min flaska rosé över mig pga lite smått överserverade polare!

Är nog min mest "opti" fredag på 2-3 månader!

Edit: Frukost http://dl.dropbox.com/u/640925/mobile/tacos.jpg
__________________
Senast redigerad av Reaper123 2011-07-16 kl. 11:16.
Citera
2011-07-16, 13:18
  #1997
Medlem
Reaper123s avatar
Löpning elljusspåret:

1h0min50s
10.02 km
9.88
kcal?

Antagligen det värsta jag varit med om, efterfest till kl 4 och trasig rumpa från torsdagens vurpa satt verkligen som en smäck i spåret idag. Men jag tog mig runt med livet i behåll, tog dock en del taktikvilor och när jag stod still kändes det ungefär som när foten somnat fast i hela kroppen!

Kosten idag är snygg som få: 200g nötfärs, 500g kvarg, grönsaker, 10g EAAm & 1dl vassle så långt! Opti

Ni är väl ett par som gillar mina helgäventyr på nätterna, så....
Citera
2011-07-16, 13:31
  #1998
Medlem
Jamaicabananers avatar
Det är rätt med trasig löpning. Vilken var klyschan?

Kanske inte så vettigt ur kroppslig synvinkel, men bra för karaktären.
Citera
2011-07-16, 13:40
  #1999
Medlem
Reaper123s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Jamaicabananer
Det är rätt med trasig löpning. Vilken var klyschan?

Kanske inte så vettigt ur kroppslig synvinkel, men bra för karaktären.
Ja det var väl ungefär så jag tänkte, har jag syndat ska kroppen få vad den tål. Opti aint my thing så får göra det bästa av situationen!

"du är den snyggaste killen jag någonsin sett!" sen fick hon även in att jag såg förjävla vältränad ut och gärna ville klämma på musklerna, bjöd på en flex av pistolerna men mer än så fick hon inte!

Tror jag gått och blivit en "musteaser" på äldre dar, alltså omvänt mot en tjej man aldrig får ligga med! Sen verkar det dessutom som jag införskaffat mig en ganska fördelaktligt yttre för detta ändamål!
Citera
2011-07-16, 13:49
  #2000
Medlem
pentaxanalytikers avatar
Hallå eller!
Jag har skummat igenom tråden och har bara beröm att ösa över dig.
Försökte dock se bilderna i trådstarten men de verkar vara borttagna. Det hade varit kul med före/efter bilder!
Mvh
Citera
2011-07-16, 13:49
  #2001
Medlem
Jamaicabananers avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Reaper123
Ja det var väl ungefär så jag tänkte, har jag syndat ska kroppen få vad den tål. Opti aint my thing så får göra det bästa av situationen!

"du är den snyggaste killen jag någonsin sett!" sen fick hon även in att jag såg förjävla vältränad ut och gärna ville klämma på musklerna, bjöd på en flex av pistolerna men mer än så fick hon inte!

Tror jag gått och blivit en "musteaser" på äldre dar, alltså omvänt mot en tjej man aldrig får ligga med! Sen verkar det dessutom som jag införskaffat mig en ganska fördelaktligt yttre för detta ändamål!

Fy fan. Tur att jag är för tjurig och otrevlig för att damer av den kalibern ska våga sig fram. Om jag hade fått den kommentaren hade jag skällt ut tjejen för att hon inte sett mycket i sitt liv och frågat om hon växt upp på en jävla camping.
Citera
2011-07-16, 14:12
  #2002
Medlem
Reaper123s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av pentaxanalytiker
Hallå eller!
Jag har skummat igenom tråden och har bara beröm att ösa över dig.
Försökte dock se bilderna i trådstarten men de verkar vara borttagna. Det hade varit kul med före/efter bilder!
Mvh
Tjenixen, kul att du hittat hit! Tack bock, här har det svettats som aldrig förr och självfallet ska du få se mina sexiga före/efterbilder, u got mail!

Citat:
Ursprungligen postat av Jamaicabananer
Fy fan. Tur att jag är för tjurig och otrevlig för att damer av den kalibern ska våga sig fram. Om jag hade fått den kommentaren hade jag skällt ut tjejen för att hon inte sett mycket i sitt liv och frågat om hon växt upp på en jävla camping.
Haha, ja det var väl ungefär något sånt som snurrade i mitt huvud. Nu är jag dock formellt en "snäll" pojke och dissade henne på vad jag tycker ett trevligt och ärligt vis utan att göra narr av hennes torrftiga försök till lite sex. Kunde dock köpt om hon fällt en annan klyscha som går varmt här i stan "du är snyggast på stället" för där kvalade jag nog in som etta utan att vara allt för självgod!
Citera
2011-07-16, 14:20
  #2003
Medlem
Jamaicabananers avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Reaper123
Tjenixen, kul att du hittat hit! Tack bock, här har det svettats som aldrig förr och självfallet ska du få se mina sexiga före/efterbilder, u got mail!

Haha, ja det var väl ungefär något sånt som snurrade i mitt huvud. Nu är jag dock formellt en "snäll" pojke och dissade henne på vad jag tycker ett trevligt och ärligt vis utan att göra narr av hennes torrftiga försök till lite sex. Kunde dock köpt om hon fällt en annan klyscha som går varmt här i stan "du är snyggast på stället" för där kvalade jag nog in som etta utan att vara allt för självgod!


Det är rätt, man vet aldrig vem den man skymfar blir i framtiden. Man får välja sina skymfningar. Kul att du ändå redogör för hur reaktionerna från motsatt kön ändrar sig under viktresans gång, samt hur ditt eget självförtroende blir bättre.
Citera
2011-07-16, 15:17
  #2004
Medlem
pentaxanalytikers avatar
Då har jag sett på bilderna.
Du har gjort ett fantastiskt jobb. Du har haft tur som har sluppit överbliven hud i någon större utsträckning. Kort sagt, bra jobbat!
Citera

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Det är enkelt att registrera ett nytt konto

Bli medlem

Logga in

Har du redan ett konto? Logga in här

Logga in