Nu ska sista fläsket bli nötbiff!

Dagens kost:
11.00 - Dödsgryta
16.15 - 250g kvarg + 1dl vassle
17.30 - 1dl vassle
17.30 - Träning 60 min
18.30 - 1dl vassle
19.30 - Fetaostbiffar
20.00 - 250g kvarg + 1dl vassle

1902 kcal
258g protein
55g kolhydrater
63g fett

Kommentar:
Optidag imho, för inte kännt av hungern eller liknande trots det låga kcal & fettintaget! Troligen pga att jag har sjukt mycket att göra på jobbet, men prestationen där eller på gymmet är inte heller dämpat så...

Räknat lite smått i huvudet hur veckan gått och tippar på att jag låg räknat ligger på 3000 kcal UT per dag i snitt tackvare fullt ös på jobbet & 60min gym varje dag, har stoppat i mig 1900+1900+2300+1900 (avrundade lite) så ligger alltså omkring 4000 back denna vecka!

Imorrn är det göra stockholm osäkert så mitt näringsintag kommer bli allt annat än deffvänligt, men ska försöka undvika godis iaf! Sen på lördag är det "tårtkalas" & vuxendricka så bra med lite buffert!

Kanske om man är en liten flicka

Haha, på oss småflickor bara... på oss soppis!

... det är jag värd!

Eller om man är disciplinerad.

Om det är lika effektivt och målet är att träna benen och inte att bli grym på knäböj så vad faan kör på ni! Jag är bara avis för att jag inte har en smith i garaget!

Morgonvikt: 93.0 kg

Idag kommer min kost bli typisk fredagskaos!

~ 11.00 Lunch, 500 kcal / 60g protein
~ 19.30 Middag: 300g biff m. sås, sallad + salladsdressing & läsk, <1000 kcal? / 65g+ protein

Frågan är om man ska klämma 500g kvarg + vassle före maten eller om man ska klämma en påse godis till bion! Eller kanske både och!

Ingen kopp sprit i helgen?

Hehe, inte ikväll åtminstone!

Imorrn blir det värre, men tänkte faktiskt göra ett tappert försök att lägga ribban lagom och inte sänka ett helrör i sedvanlig ordning, men återstår att se hur det går med det!

Ska dock gadda mig kl 20.00 imorrn och bör således vara max salongsberusad under genomförandet för att dom ens ska ta emot mig på krogen!

Haha, du fastnade för bläck

Men tål du sprit på samma sätt nu som du gjorde när du vägde x antal kilon mer? Jag undrar hur det är med det, logiskt bör ju en större person tåla mer än en liten men när jag var som minst tålde jag mest. Och som tjockast ingenting tycker jag.

Det där med hur mycket alkohol man tål i förhållande till kroppsutseende är jäkligt intressant. Själv anser jag att jag tål "normalmycket". Blir iofs kalas av sprit men kan dricka en hel del öl innan det händer nåt.
En kompis till mig däremot som är ca 190cm lång och väger upp emot 100 pannor (bitig och inte överviktig) kan dricka 4 starköl och sen bli kalasfull och däcka, medans en annan av mina vänner som är 178cm och väger under 70kg (taning som fan, vi klallar han ryssen) kan dricka en hel platta öl och ändå fungera hyffsat bra.

Ett underligt fenomen det där med alkohol

Indeed, så jävla stucked att det är omöjligt att låta bli! Inte snällt när farsan drar dit tatuerar till sin firma varje jävla helg dessutom!

Denna kommer nog blir riktigt brutal, för ska pryda en av mina bästa tillgångar!
Har funderat rätt mycket på detta själv för jag märker en VÄLDIGT stor skillnad!

Men när man pratar om fyllenivå är det ju halten sprit i blodet och mängden blod ändras inte pga vikten? Så frågan är här om inte 1 öl fortfarande är ~0.2 promille oavsett om jag väger 90 eller 130kg?

Hur som helst, jag kan inte dricka ens hälften mot för 45kg sen utan att få minnesluckor och bli helt enkelt cp-full! Största problemet jag har när det kommer till drickandet är att jag rent psykiskt är kvar i stadiet när jag kunde svepa en sjuttis på förfesten + några öl och sedan gå ut på krogen och bränna 1000kr på drinkar! Nu räcker några öl + vin till maten, nån grogg på förfesten och ytterliggare ett par groggar på krogen för att jag ska vara aprak och inte minnas ett skit av sista timmarna!

Så... nog hänger tåligheten för alkohol ihop med kroppshyddan, men vad som exakt gör det vet jag ej! Mycket måste väl ha med vätskebalans just när man dricker (mer vätska mindre effekt av alkoholen), tom/full i magen osv?

Edit: Tror största boven i dramat till att jag inte tål så mycket nuförtiden är dieten i sig, är rätt så tom på vätska/glykogen och magen är ju inte direkt fullproppad med mat som kan suga upp alkoholen. Går jag på min kebabpizza- & coca coladiet igen så tål jag säkerligen mer även fast jag väger 45kg mindre!?