2007-03-03, 01:32
  #1
Medlem
Som rubriken lyder, vad finns det för godheter att pressa i sig?
Jag slutade med min 3veckors Cambridgekur för ca en månad sedan. Gick ner 10kg, har lyckats gå upp ~2kg av dessa. Det jag äter nu förtiden är mest Råghavregrynsgröt + macka till frukost. Lunch kan vara lite vad som helst, ibland en måltidsersättande produkt såsom SlimBridge. Middagen kan se ut så som lite fibermakaroner + köttbullar, eller min favoril Kycklingfilé, marinerad i något gott tillsammans med rågris. Kör även sallad, keso och en liten del sötsur sås till detta. Men jag känner mig oinspirerad att äta desamma hela tiden. Kan ju variera mig med någon god sallad med kyckling, sallad, oliver etc etc men de känns också ganska tråkigt. Så nu till er som är erfarna "nytto-ätare", vad säger ni, vad brukar ni pressa i er till middag med morsan tex ?

MVH
Citera
2007-03-03, 01:35
  #2
Medlem
zhypers avatar
Nu kanske du är less på det här med kyckling.

Strimla kyckling och stek den
Tillsätt wokgrönsaker efter behov
tillsätt ordentligt med Light Kokosmjölk
Krydda

MUUUMS! Lite ris med sötsur sås så är det klockrent.
Citera
2007-03-03, 01:35
  #3
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av steklof
Som rubriken lyder, vad finns det för godheter att pressa i sig?
Jag slutade med min 3veckors Cambridgekur för ca en månad sedan. Gick ner 10kg, har lyckats gå upp ~2kg av dessa. Det jag äter nu förtiden är mest Råghavregrynsgröt + macka till frukost. Lunch kan vara lite vad som helst, ibland en måltidsersättande produkt såsom SlimBridge. Middagen kan se ut så som lite fibermakaroner + köttbullar, eller min favoril Kycklingfilé, marinerad i något gott tillsammans med rågris. Kör även sallad, keso och en liten del sötsur sås till detta. Men jag känner mig oinspirerad att äta desamma hela tiden. Kan ju variera mig med någon god sallad med kyckling, sallad, oliver etc etc men de känns också ganska tråkigt. Så nu till er som är erfarna "nytto-ätare", vad säger ni, vad brukar ni pressa i er till middag med morsan tex ?

MVH

Prova hälsovakten.. där finns tips på rätter..
Citera
2007-03-03, 10:26
  #4
Medlem
styler88s avatar
Här har du lite recept ifrån vårt egna goda flashback:

http://www.flashback.org/search.php?searchid=11753679 "Köttfärs ersättning"

http://www.flashback.org/showthread.php?t=428971 Stora recepttråden, "Protein muffins,bars osv"

http://www.flashback.org/showthread.php?t=387610 En hel del bra recept ifrån bla axon.

http://www.flashback.org/showthread.php?t=377577

http://www.flashback.org/showthread.php?t=372687 "Bra recept på billig byggarmat"

http://www.flashback.org/showthread.php?t=287069 "böngrytor"

Inte kollat upp denna sida men, worth to take a look

http://www.tasteline.com/default.ns?...65&intMenuID=2

Och slutligen så har du kolozzeum och dess recept del av forumet, en väldans massa bra recept för både bulk och deffen men även för den mer hälso inriktade.

http://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=15 här kommer du finna många fina och nyttiga recept MVH Styla
Citera
2007-03-20, 20:17
  #5
Medlem
caran672s avatar
Eftersöker fler recept som e bra i byggsyfte. Gärna något med tonfisk och kycklingfilé!
Citera
2007-03-21, 08:06
  #6
Medlem
Tipsar om två sidor.

En nyttig och en för träning. Vet ej hur mycket recept det finns på träningssidan, men den lär innehålla lite olika metoder och så.

Tv3s du är vad du äter.
http://www.tv3.se/index.php?option=c...87&Itemid=1179

AST

http://www.ast-ss.se/html/default.asp
Citera

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Det är enkelt att registrera ett nytt konto

Bli medlem

Logga in

Har du redan ett konto? Logga in här

Logga in