Dagsformen på oss medlemmar

Håller faktiskt på med idrott fortfarande, dock ingen som påverkar detta.
Tack för tipset! Får börja köra med det jag med.

Gör så!

https://www.flashback.org/sp36207036

Läskigt likt badrum?

Ser f.ö bra ut!

Hahaha!! busted

Så har jag det också, min högerarm är också 1,5cm grövre än vänster, men på något vänster (hihi) är jag starkare i vänsterarmen än högerarmen, trots att jag är högerhänt! Magi

Jag har haft det lite svårt att deffa eftersom det inte vart riktigt fint väder men gjort mitt bästa.

Var uppe vid 101 kilo precis i slutet av bulken men nu har jag kört ut kreatinet och ligger på en stadig morgonvikt på 97 kilo (187 cm).

Avslappnad rygg
http://i43.tinypic.com/25r1mr6.jpg

Double biceps
http://i42.tinypic.com/ej60c3.jpg

Bröst
http://i41.tinypic.com/b9dmhj.jpg

Mitt upplägg för att bränna fett går typ bara ut på att jag går överallt jag ska i stan och jag har två pass orienteringsträning i veckan.

Oh, tänkte att jag skulle slänga in en bild såhär fyra månader senare. I slutet av december åkte jag utomlands och var borta i en månad. 150 öl senare kom jag hem och vägde in på stadiga 66.7. 2012-02-09 drog jag igång med träningen igen, införskaffade mig en våg till maten och började köra efter schema.

http://img861.imageshack.us/img861/9907/082l.jpg

8 veckor med marklyft, knäböj, bänkpress och gud vet vad har det snart passerat alltså. Jag har gått ner utlandskilona och väger idag 61.5. Det är lustigt, för när jag tittar på den nya bilden så tycker jag att jag ser ut som en karl, samtidigt som jag till vardags (i avslappnat läge, haha) aldrig har känt mig kvinnligare... och jag har precis börjat! Mer ska det bli.

Kommer fortsätta kötta och vill att ni kvinnor och pojkar som postar bilder här och uppdaterar era träningsjournaler ska veta att ni är den största, om inte enda, anledningen till att jag kom igång från första början! NI är så jävla bra. Tjoho! Tack! Så jäkla kul.

Bara jag som saknar Axons dagsformsbilder?

Slazenger

9-10% skulle jag nog tippa på..

Saywhut

För tidigt att fokusera på nåt speciellt. Träna hela kroppen med samma fokus och utvärdera om nåt år till eller två,

Har kört CrossFit i ca. 6 månader nu och max kört 2 "vanliga" gympass under tiden.
Resultatet har blivit att jag gått ner ungefär 5-6 kg - säkerligen en del av det är muskelmassa, men å andra sidan har jag inte haft en så här bra känsla i kroppen så länge jag kan minnas!


42 år
180cm
78kg

"Crossfit is the shit!"

http://i1124.photobucket.com/albums/l563/ktorum/DSC00025.jpg

Du har helt förändrat min syn på crossfit. Jag ville bara säga det. Dessutom besitter du en grym fysik.