Dagsformen på oss medlemmar

Tack. Jo ljuset var lite fördelaktigt.


Tycker inte underarmarna släpar speciellt mycket. Är dock rätt missnöjd med mina biceps, triceps och axlar. Tycker de släpar lite om man jämför med bröst och lats. Svårt att se stor ut när man är lång (191cm i mitt fall)


Menmen det är bara att kämpa på

vill lägga upp mina bilder
26år 6 mån träning

http://img85.imageshack.us/img85/7779/img1311ma.jpg
http://img543.imageshack.us/img543/2258/img1313il.jpg
http://img502.imageshack.us/img502/5826/img1315i.jpg
http://img828.imageshack.us/img828/8518/img1319fe.jpg
http://img580.imageshack.us/img580/4518/img1320m.jpg

har börjat träna för första gång i livet pga hälsoproblem

Ser riktigt bra ut, riktigt bra bredd på ryggen.

Har gått ner i vikten fr 86kg, nu väger 75,5kg
jag kör varje dag chin-ups och push-ups på olika sätt. Började med 0,5 chin-ups (i dagsläget 15) o push-ups 4 (nu 40)
Längd är 178cm

Deff pågår:

https://www.flashback.org/sp34534083

Grymma resultat av deffen bailing, så ska det se ut.
Vilken längd / kroppsvikt ligger du på nu? Vad är ditt mål?

Efter en liten deff period.

Före 115

http://imgur.com/a/fDgD6#9sOp6

Efter 77

http://imgur.com/a/fDgD6#cA42m
http://imgur.com/a/fDgD6#tmUgH

En bonusbild på mina ben.

http://imgur.com/a/fDgD6#6vUvB


minus - 45 kg från början (2009) inga bilder på en 122 kgs virtual.

Fantastiskt strongt gjort!!

Thank you, Mr. Beef!

Det var länge sen man såg dig! Bra jobbat såklart! När ska du biffa till dig?

Hälsoproblem?

Fysiskt sett ser du ju riktigt frisk och kry ut så då undrar jag spontant om det är psykisk ohälsa
som fått dig att börja komma igång med träning?

Såg ju bra ut måste jag iaf säga

Anton