Citat:
Ursprungligen postat av
bjebbosten
Höftena är det ja säger fel hela tiden. Har kollat rätt mycket klipp på youtube och där säger vissa att man ska vrida höften och vissa säger att man ska dra vänster ben fram, är det samma resultat eller varför visas olika sätt ?
Kan ju vara så att jag roterar armarna/klubban för snabbt att jag missar poängen med höften, behöver mer lag ?
Som andra redan har sagt så är det jätteviktigt att starta nedsvingen med höfterna.
Själva höftrörelsen är faktiskt inte helt lätt att förstå sig på. En grej jag tycker funkar bra
är att titta på hur benen "ser ut".
Tänk dig att du är precis i slutet av baksvingen. Då ser benen ut typ såhär: /\, alltså ungefär som i uppställningen. När du träffar bollen så ska benen istället se ut såhär: /|, så att vinkeln mellan vänster ben och marken är 90 grader.
För att det ska se ut såhär så behöver man flytta höften i sidled så att vänster höft hamnar över vänster fot. Där har du själva sidorörelsen, sen ska höften även roteras.
Eftersom sidoförflyttningen slutar först när man träffar bollen så måste höften rotera under tiden som denna sker.
Så för att sammanfatta det hela: Nedsvingen börjar med att man startar höftens sidoförflyttning. Under tiden som denna sker så roterar man även höften.
Kika på hur Luke gör här:
http://www.youtube.com/watch?v=PvnR1pvxYqY&t=0m25s
Du får fråga om det är svårt att förstå vad jag menar.