Stora tråden för enkla, korta eller nybörjarfrågor

Om händerna får plats där ja. 60 cm låter lite.

Det är nog inga bekymmer.

Stronlifts kan användas till mycket. Volym, styrka eller bägge. Om du vill vara så seriös du kan vara och tänker sköta kost, sömn och rörligheten så är det ingen idé att köra på något upplägg som ger sämre gains.
Jag har själv tagit mig igenom Stronglifts och körde det tills jag knäböjde 140kg 5x5. Gick snabbt för mig och jag hade runt 14 års träning i bagaget. Så testa.

Dra till ett gym o test häng lite, så får du känna skillnaden på böjd o rak. Bättre testa innan ett köp

Vad för enhet är det på löpmaskinerna på Nordic Wellness när man ställer in hastigheten? Meter per sekund?

Hur fan börjar man? Spinkig satans lång tidigare sportat främst kampsport, fotboll
Liksom bänka 2kg de första man gör hur gör man kosten ska man köpa kosttillskott eller köpa det efter man gymma ett tag?

Kör hantelpress istället för bänk det känns bättre som nybörjare och du vågar testa "en till" och om du inte orkar så bara slänga ner åt sidan.

Fråga personalen på gymmet om en genomgång av maskinparken och så ska du se att du får ett hum om vad du ska göra. Passa då på att fråga saker du undrar över. Personalen på de gym jag vart på har alltid varit en källa till kunskap

Instämmer till 100%.

Nej.. Börja med armhävningar.. När du kan göra 30 korrekt utförda armhävningar kan du börja med bänkpress.. Börja träna med kroppsvikten första 15 passen.. Sedan börja med vikter. Kom ihåg att träna hela kroppen och inte bara exempelvis bröst och armar.

Skulle säga att de som tränat att bra tag inte klarar 30 korrekta armhävningar och vad hindrar en ifrån att köra hantelpress med låga vikter under tiden man gör armhävningar? TS kan väl börja med stången på 20 kg?

Du framstår som en mupp!

Börja absolut inte med maskiner. Träna basövningar och ät mycket mat under en lång period (åratal) så kommer resultaten bli oändligt mycket bättre än massa maskiner och trams.