2012-07-11, 21:01
  #4177
Medlem
Cerwins avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Reaper123
Nej, pausade 5-3-1-schemat för typ en månad sen (?).

Nu kör jag för övrigt inte med något upplägg öht, bara blir som det blir

Okej, inga planer på lite struktur?
Citera
2012-07-11, 21:07
  #4178
Medlem
Reaper123s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Cerwin
Okej, inga planer på lite struktur?
Kostmässigt ja, på gymmet nej.

Har ännu mindre intresse av progression (på gymmet) nu mot för nån månad sen, så tränar endast för att aktivera musklerna så jag inte tappar ännu mera muskelmassa!
Citera
2012-07-11, 22:37
  #4179
Medlem
Cerwins avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Reaper123
Kostmässigt ja, på gymmet nej.

Har ännu mindre intresse av progression (på gymmet) nu mot för nån månad sen, så tränar endast för att aktivera musklerna så jag inte tappar ännu mera muskelmassa!

Tråkigt.. Inga andra planer på fysisk aktivitet då? Ingen mer cross?
Citera
2012-07-12, 06:25
  #4180
Medlem
ballings avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Reaper123
Kostmässigt ja, på gymmet nej.

Har ännu mindre intresse av progression (på gymmet) nu mot för nån månad sen, så tränar endast för att aktivera musklerna så jag inte tappar ännu mera muskelmassa!

Hur känns det då tycker du? Du har ju ändå tränat länge på gymmet. Skulle jag börja löpa skulle jag nog ändå ha lite tudelade känslor när man ser hur musklerna försvinner...

?
Citera
2012-07-12, 07:02
  #4181
Medlem
Reaper123s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Cerwin
Tråkigt.. Inga andra planer på fysisk aktivitet då? Ingen mer cross?
Har faktiskt snittat 8pass/vecka senaste månaden, så fysiska aktivitet pysslar jag fortfarande med!

Crossen står och skäms i garaget (kört 5 ggr iår?), nästa pass med denna best blir på Lördag. Tanken är att anmäla mig till detta event 2013 och då kan jag inte släpa på 90 kg muskler om jag ska ta mig i mål (<10 av 500 som får delta i huvudtävlingen går i mål) så jag behöver en funktionsduglig kropp i alla lägen då min teknik är bristande jämfört med dom bästa!

Ps. Har faktiskt hittat en icke fysiskt krävande hobby jag fnular på att ta lite seriösare, problemet är att det som alltid kommer innebära tävlingssammanhang och det vet jag hur det slutar Ds.
Citat:
Ursprungligen postat av balling
Hur känns det då tycker du? Du har ju ändå tränat länge på gymmet. Skulle jag börja löpa skulle jag nog ändå ha lite tudelade känslor när man ser hur musklerna försvinner...

?
Meningen med livet försvann för länge sen, om jag ska vara helt ärlig...

Träna är dock fortfarande något jag vill göra, men att jaga diverse mål funkar inte för mig längre då det bara gör att jag blir mindre sugen när jag ser att utvecklingen stannar av eller rentav går åt fel håll! Formtoppen jag hade 6/6 var iofs lite motiverande, men man blir ju dessvärre aldrig nöjd!?

Nu kommer jag aldrig sträva efter en löparkropp för skulle innebära att jag måste offra "allt" BF+10kg FFM och det är inte aktuellt med tanke:
1. Visuellt ser man ut som en jävla pinne/benrangel
2. Har slitit för hårt för att slänga bort all styrka/massa på något jag ändå aldrig kommer bli tillräckligt bra på för att väga upp för den uppoffringen!
Citera
2012-07-12, 20:34
  #4182
Medlem
Reaper123s avatar
Fortgjort Mage & Rygg
Tid: 25 min
Förbränning: 241 kcal

Fortgjort Pulsgång
Tid: 25 min
Intensitet: Hög
Förbränning: 370 kcal

Fortgjort Pulscirkel
Tid: 25 min
Intensitet: Hög
Förbränning: 333 kcal

Stretching ben
Tid: 20 min
Förbränning: 74 kcal

Fortgjort Multiträning
Tid: 25 min
Intensitet: Hög
Förbränning: 333 kcal
Citera
2012-07-13, 09:27
  #4183
Medlem
Reaper123s avatar
-4 kg på 4 dygn och börjar se något ljusare ut i tunnel (och nej, jag har inte haft ett underskott på 28kkcal ). Dock vankas det båtåkning till balling-land som kickoff för min stundande semester, vilket mest troligt slutar med att jag är tillbaka på ruta 0/1 igen

Idag blir fanimej en vilodag, för ska palla med x antal timmar på min cross imorrn!
Citera
2012-07-13, 10:52
  #4184
Medlem
ballings avatar
Kliv av båten för fan och säg hej!
Citera
2012-07-13, 12:00
  #4185
Medlem
Cerwins avatar
Hmm har jag förstått det hela rätt? Du vill inte bli "stor", inte bli stark, inte springa mer och inte köra cross?
Citera
2012-07-13, 12:09
  #4186
Medlem
Reaper123s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av balling
Kliv av båten för fan och säg hej!
Lovar inget, för lär inte vara i så att säga toppskick vid den tiden på dygnet

Citat:
Ursprungligen postat av Cerwin
Hmm har jag förstått det hela rätt? Du vill inte bli "stor", inte bli stark, inte springa mer och inte köra cross?
Haha, intressant analys...

Ett försök till en "rättlese":
- En fit kropp med uthållighet och funktionell styrka!

Kortsiktigt mål: köra cross så ofta jag bara kan för att överleva Ertzbergrodeo 2013!
Långsiktigt mål: genomföra en svensk klassiker, ett marathonlopp ...
Citera
2012-07-13, 12:30
  #4187
Medlem
Cerwins avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Reaper123
Lovar inget, för lär inte vara i så att säga toppskick vid den tiden på dygnet

Haha, intressant analys...

Ett försök till en "rättlese":
- En fit kropp med uthållighet och funktionell styrka!

Kortsiktigt mål: köra cross så ofta jag bara kan för att överleva Ertzbergrodeo 2013!
Långsiktigt mål: genomföra en svensk klassiker, ett marathonlopp ...

Ja, jag var väl inte dödligt (höhö) seriös men.

Jag hänger med lite mer nu, bara tog det som att du hade tappat gnistan lite, vilket så klart hade varit tråkigt.
Citera
2012-07-13, 14:52
  #4188
Medlem
Reaper123s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Cerwin
Ja, jag var väl inte dödligt (höhö) seriös men.

Jag hänger med lite mer nu, bara tog det som att du hade tappat gnistan lite, vilket så klart hade varit tråkigt.
Hehe, nice one!

Gnistan är körd i botten generellt (av rätt många anledningar utanför träningen), men är fast besluten att inte sluta träna därav att jag tränar det som känns mest passande för stunden. Träna efter ett tokseriöst schema (där resultat syns tydlig) skulle för mig innebära att jag antagligen även tappade suget av träning för det finns där även om 20 pass/vecka inte längre känns intressant/realistiskt!

Nu har jag semester i 3 veckor, så ska försöka åka så mycket cross jag bara kan så jag i största möjliga mån inte gör en repris från förra semestern (var onykter 66% av min semesterdagar)
Citera

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Det är enkelt att registrera ett nytt konto

Bli medlem

Logga in

Har du redan ett konto? Logga in här

Logga in