Cardio är det som skiljer män från pojkar. Att grymta lite på ett gym framför spegeln och lyfta lite skrot är en grej, men att i spöregn plöja kilometer efter kilometer som blir mil efter mil är bannemej det hårdaste och manligaste som finns. Framförallt om man gör det i tights.
Jag håller delvis med om allt. Men tights, där drar jag gränsen tror jag bestämt! Så pass manlig är jag tyvärr inte i dagsläget!
Vet dock att det finns ett par tights-älskare här inne!
Cardio är det som skiljer män från pojkar. Att grymta lite på ett gym framför spegeln och lyfta lite skrot är en grej, men att i spöregn plöja kilometer efter kilometer som blir mil efter mil är bannemej det hårdaste och manligaste som finns. Framförallt om man gör det i tights.
Håller med till 100%! Tyngdlyftning är rena bögeriet i jämförelse.
Nej men seriöst, ser endast en trolig anledning till att trä på ett par tights och det är om jag ska börja springa lite mer seriöst. För det måste ju vara bra för att minimera diverse skavsår kring paket m.m? Eller varför har folk dess hemska ting på sig?
För övrigt så är mitt knä helt fucked up efter igår, fattar fan inte varför då jag sprang på mjuk mark till 80%. Kan troligen ha med att jag "sprang" ner för en extremt brant backe 5-6ggr och då var tvungen att bromsa kroppen för att inte flyga nedför... möjligt stötarna togs upp av knäet!
Ska iaf prova att värma upp med en lättare promenad efter jobbet och se hur det känns, sen drar jag ut på en 5km's tur om allt verkar vara som sig bör... för nu får det vara slut på soffliggandet även om jag nu inte får gå till gymmet förrän tidigast i slutet av nästa vecka!
Det manligaste som finns är en tjurig jävel i rufsigt hår som svär så att kärringar (både manliga och kvinnliga sådana) lämnar ett behörigt säkerhetsavstånd när man och kuk skumpar fram i ett par xl-tights.
Det är en manifestation av uråldrig klass och virilitet, ett expresståg av kallhamrad darwinistisk duglighet. Sådan vill du bli, och du har potentialen, min son.
Helvete, har fastnat i ett ekorrhjul som jag inte kommer ur pga att jag inte får styrketräna -> träna = sköter dieten strikt vs. inte träna = orkar inte bry mig!
Vågar inte ens ställa mig på vågen för VET att den visar 95+. Hur som helst gillar spegeln mig än, så ingen fara på taket. MEn för fan.. inte sett ett gym på snart 3 veckor och minst 1 vecka tills nästa gång om jag har tur!
Nåja, med invaliditet i benet så gav jag mig ut på en tur i skogen.. springa var det inte på tal om trots en uppvärmning på över 3km...
Pass 83 - "powerwalk"
1:06:54
8.2 km
7.4 km/h
563 kcal
Kommentar:
Körde lugnt tempo för att inte bli helt invalid och gick kanon, hade kunnat köra dubbelt så långt men tiden fanns inte till mitt förfogande!
Blev så förbannad på mig själv så nu när jag precis kom hem så svepte jag 1dl vassle och 1dl kasein... det får bli vad jag äter ikväll! @ myself
Edit: nu skrev jag inte detta för att få ryggdunkar, utan behövde bara ventilera lite!
__________________
Senast redigerad av Reaper123 2011-04-28 kl. 19:56.
Har varit dött här, men idag valde jag att trotsa doktorns ordination för nästan 4 veckor sen jag såg ett gym!
Om ni missat varför hittar ni anledningen här...
Gjorde ett tappert försök att skjuta av mig huvudet på jobbet, men misslyckades då största smällen togs upp av handen gällande "benbrott" och ansiktet endast fick sig en rejäl knockout mike tyson-style!
Räckte dock inte med detta, utan försökte skära av pekfingret på andra handen 2 veckor senare som slutade med fyr stygn så har inte kunnat greppat något ordentligt på 3 veckor! Långt ifrån återställd i dagsläget, men blev av med stygnen idag så orkar fan inte sitta still längre....
Pass 84 - "Komma igång" Bröst & Triceps
Uppvärmning: 15min powerwalk
Cooldown: 15 min powerwalk
Bänkpress:
20x20 kg
10x40 kg
10x50 kg
6x60 kg
6x60 kg
Sned hantelpress:
10x20 kg
10x20 kg
10x20 kg
10x20 kg
Flyes i maskin:
10x54 lbs
10x54 lbs
10x47 lbs
10x47 lbs
Strika och långsamma satan för kontakt
Nedåtlutande CC:
10x11.25 kg
10x11.25 kg
10x11.25 kg
10x11.25 kg
Pushdown m. snöre:
10x25 kg
10x25 kg
10x25 kg
10x25 kg
Pushdown m. stång:
10x30 kg
10x30 kg
10x30 kg
10x30 kg
Avslutade med superset...
Bänkdips:
10
10
5 - här tog jag slut!
5
Kickback:
10x7 kg
10x7 kg
10x7 kg
10x7 kg
Kommentar:
Var som sagt ett tag sen jag var på gymmet så blev någon dödsvariant på uppvärmning, för tog nog i lite väl mycket så får se om jag lyckas få nån träningsvärk! Imorrn blir det nog guns, rygg och mage!
Hur går deffen då? Nja, grisbulken har gått utmärkt på senaste men ser ingen direkt skillnad i spegeln så har nog inte lagt på mig mer än 1-2kg fett på en månad. Kroppen har iaf fått vila så nu är det fullt ös igen när jag verkar kunna träna hjälpligt!
Väldigt OT, men vet att jag har några trogna läsare här som följt min fina följetång gällande mina äventyr, bla misslyckande med det motsatta könet och oturen ligger i och detta har jag lyckats med på senaste....
I helgen var det ju storhelg vilket innebar inbjudan till en rejäl fylla. Mästaren på 100 meter helrör ställer självfallet upp och som bekant funkar rikligt med sprit som bästa preventivmedlet för mig och i helgen var inget undantag!
Hur som haver var jag lagom på lyset och slöt upp med den hale ålen jag försökt fånga i gud vet hur länge, men tävla mot 100 andra kåta och fulla killar är inte riktigt min grejj och hennes promille var inte optimal heller för den delen.
Vad gör man då? - Jo man siktar högre än högt och letar upp en donna som min nyktra polare bara uttryckte "följer du inte med henne hem så dödar jag dig". Dessvärre blev jag bra jävla dragen, vilket förvisso inte hon märkte. Men väl hemma hos henne när jag tänt på alla tolv cylindrar och har fullt laddtryck uttrycker hon att hon bara vill mysa. WTF? Satte på mig kläderna illa kvickt och gick hem med svansen mellan benen!
Detta var bara en många, har en riktigt episk påsk att berätta om också!
Nej faktiskt inte, däremot en överjävlig stukning av tummen enligt doktorn. Inser att mitt benbrott inom "" gav fel signaler, men närmare benbrott kommer man inte sägs det!
Men med tanke på att den inte släppt efter snart 4 veckor så börjar jag fundera på om jag inte borde kräft en noggrannare undersökning för måste minst åkt på en spricka!? Hur som helst jävligt udda att bänka utan att kunna greppa stången ordentligt!
Men, nu skiter jag i smärtan och kör på... kan fan inte hålla mig borta längre!
__________________
Senast redigerad av Reaper123 2011-05-04 kl. 21:45.
Ska bli intressant att se vad denna diskussion mynnar ut i, för tror många kommer börja nojja!
Nåja, jag kan leva (haha) med att dö lyckligt! För tryckt oxfile och ryggbiff i snart 2 veckor som aldrig förr! Tycker synd om er som bara klämt tonfisk, makrill och kvarg för att dö av "proteinförgiftning"!
Haha, dömt att misslyckas! Men något lär jag mig nog även om latsspred fan är helt omöjligt att få till för jag ser verkligen inte hur kroppen ser ut när jag står mot kameran... nåja, här får ni iaf lite hud som visar att deffen börjar göra sitt samt ett gott skratt till mina gester/poseringar!
Fritt fram att kritisera gäddhänget, kärlekshantagen, poseringen eller mitt knullruffs! Shoot hard and low!
Edit: Ja, min högra biceps ser CP ut för jag har lekt i photoshop och tagit bort min gadd så jag slipper PMa runt bilderna!
Edit2: Fixad till censureringen lite, för vart fan inte snyggt
Grymt resultat!
Försök finna kontakt med dina muskler då du spänner dom, kräver grym träning att få till bra pics, speciellt i mindre än optimalt ljus, som på dessa bilder :P
Köp en till spegel, så att du har två, sen försöker du lära dig "spela" på ryggen såsom du säkerligen redan kan spela på tuttarna / armarna.
Ska bli intressant att se vad denna diskussion mynnar ut i, för tror många kommer börja nojja!
Nåja, jag kan leva (haha) med att dö lyckligt! För tryckt oxfile och ryggbiff i snart 2 veckor som aldrig förr! Tycker synd om er som bara klämt tonfisk, makrill och kvarg för att dö av "proteinförgiftning"!
Döden, din amatörtränare och tillika finska blod i dina ådror. Din lever har lixom dött ut för länge sen av ditt alkoholintag innan du behöver oroa dig för "proteinförgiftning".
@ myself
