Nu ska sista fläsket bli nötbiff!

Märks att du är född x antal årtionde före mig med tanke på ditt ordval. För oäven klingar illa på något vis i mina öron!

Men många tack, får jag väl säga!

Haha, förlåt om jag fick det att vattnas i munnen... men kände att jag vill bjuda på lite homoerotisk stämning även om det nu blev två hondjur som kommenterade först!

Tackar, vågar påstå att det är min bästa del av kroppen även om min röv är obentlig! Stackarna har ju släpat på en del kilon i 27års tid!

Jag anstränger mig att låta nyfödd, överklass och oldschool på samma gång dummer Gahhhh...

idag har jag faktiskt tränat, men inte värt att kalla det träningpass nr x

25 min rask promenad till far min
30 min hoppmatta med ungarna - blev totalt jävla snurrig = billig fylla
25 min rask promenad hem

Igår vann jag även 100 meter helrör, oslagbar i denna gren!

Edit: Är det nån som vet om man kan bli av med smaklökarna eller ja det som gör att många tycker sprit smakar "starkt"!? För jag innehar nämligen inte denna mänskliga reflex när det kommer till rent brännvin... vilket jag var tvungen att visa igår för ett par kjoltyg som inte trodde jag kunde dricka vodka straight up utan en min!
Haha, jag föredrar gamla hederliga orkanen faktiskt!

Fan va du kämpar och står i ! Kul o se !
Jävligt starkt att du sänkte löptiden såpass mycket ( 4min )

Synd att träningsmängden dras ner, men det får man ta ibland, bara att öka när det finns möjlighet !

Kör på som du gjort nu, du har kommit en jävligt bra bit på vägen och gjort saker som folk sitter hemma och mår dåligt över att de inte klarar, du ska vara riktigt nöjd med vad du har presterat !

Ett ord : Starkt !

Kuken!

Har inte kunnat besöka gymmet på 2 veckor pga en arbetsolycka. När man börjar bli återställd.. vad gör man då? Jo försöker skära av sig fingret under rensning av oxfile med en nyvässad kniv!

Resultatet blev besök nr 2 på akuten på 2 veckor och 4 stygn i fingret. Så inget gym på minst 10 dagar då stygnen ska bort!

Nej, för göra som timbah och satsa på 2019 istället!

Tackar för dom fina orden, dom värmer än mer i solkskenet! Får satsa på kondition närmaste tiden!

Det var väl fan att du inte kan hålla ordning på dig!

Ta det nu liiiite försiktigt, såpass att du kan börja träna igen iaf!

Gick det djupt eller? Va nu försiktig Döden!

Gick in mot benet så jag säga att det dunkar duktigt nu när bedövningen börjar släppa!

Ska försöka vara försiktig, men inte så att jag gör något med flit. Verkar dock som gud försöker säga mig något...

Dags att spika Midnattsloppet och anmäla sig?
Jag kommer nog att starta i grupp 4B (starttid 22.10) med en beräknad tid på 55-60 min. Tror inte att jag kommer ta mig under 55 min.


Kom igen nu Döden!

Efter påsken frosseri kunde jag fan inte sitta still mer trots att doktorn ordinerat INGEN träning förrän stygnen är borttagna.. men jag råkade skita i det idag

Pass 81 - Badminton

Uppvärmning: 2.1km promenad

11-7
11-4
11-6
14-12
9-11
8-11
13-11
11-9

Kommentar:
Totalt jävla slut, troligen tuffast badmintonpasset hittills! Lite bitter över back-to-back förlust mot samma person men fick min revansch sen!

Ja, det börjar nog bli dags faktiskt!

Okej, tänkte försöka mig på milen imorrn och se hur det känns sen ska jag fan bestämma mig!

Lite surt när man lyckas skada sig så pass illa två gånger inom loppet av två veckor... får fan abstinens! Men jag kommer igen!

Om kardio är gay kan jag nog besöka pridefestivalen utan att skämmas efter dagens pass...

Pass 82 - Löpning

- Etapp 1:
29:32
5.58 km
11.3 km/h
532 kcal

- Pausvila 1.5h:
Grillbuffé deluxe: 3 chorizo, 4 hotdogs, 2 korvbröd + tillbehör

- Etapp 2:
38:19
6.68 km
10.5 km/h
643 kcal

Kommentar:
Provade elljusspåret idag och transport dit och därifrån (~4km tot) var asfalt! Konstigt nog gjorde knäet ont i terrängen men gick bra på asfalten!

Etapp 2 höll på att ta död på mig för var mycket mat i magen, så spyan var nära och höll seriöst på att göra i brallorna sista 2km så toabesök omgående när jag kom hem!

Detta pass byggde karaktär!

Cardio är det som skiljer män från pojkar. Att grymta lite på ett gym framför spegeln och lyfta lite skrot är en grej, men att i spöregn plöja kilometer efter kilometer som blir mil efter mil är bannemej det hårdaste och manligaste som finns. Framförallt om man gör det i tights.