Stora Tråden för snabba och enkla frågor om Kosttillskott - Med Guide/FAQ

Tjenare.

Orkar inte läsa igenom hela tråden då det är ganska många sidor
Men en liten fråga bara, finns det nåt man kan ta för ökad fettförbränning innan träning? Antingen som piller eller som pulver, som inte är så man ska ta hur många piller som helst om dagen. Vill helst inte knapra hur mycket som helst. Är mest att jag har svårt att få de nedersta magrutorna att synas. Så vill bara få bort lite fett runt magen. Har kollat lite på gymgrossisten men där hittar jag bara en massa som heter Brutal och Poison m.m. Spelar fotboll på relativt hög nivå så vill inte bli något muskelpacket utan bara mer rippad så att säga. Hoppas någon har något bra svar!

Tack på förhand!
Robin.

Fettillskott?
Googlade lite snabbt men hittade ingen bra information.
Är det olivolja som gäller? Eller finns det bättre/billigare alternativ tro?

För att få upp fettmängden i kosten eller för att komplettera vissa fettsyror?

Fettmängden. Tar omega3 i dagsläget.
Stapelfödan här består av pasta och proteinpulver. Ja, jag vet att det är tragiskt, ni behöver inte säga det

Stapelfödan består här av bröd och proteinpulver.

Vill du få upp mängden fett i kosten skulle jag istället välja rapsolja, då den har en mer fördelaktig fettsyresammansättning. Dessutom är det lättare att blanda ner i t.ex. vasslet, då det inte smakar något.

Stapelfödan består här av bröd och proteinpulver.

Vill du få upp mängden fett i kosten skulle jag istället välja rapsolja, då den har en mer fördelaktig fettsyresammansättning. Dessutom är det lättare att blanda ner i t.ex. vasslet, då det inte smakar något.

Såg att lidl hade extrapris på SOLROSolja denna vecka (16kr/l). Jämförde lite och min ganska begränsade kunskaper om fett säger att den är betydligt sämre än rapsolja. Rätta mig gärna om jag har fel.

Du har rätt.

Hmm jag skulle behöva lite hjälp.

Jag har tänkt beställa PWO och EAA.

PWO står jag mellan:

Jack3d: http://www.gymvaruhuset.com/jack3d-250g.html
eller
Brutal FX: http://www.gymvaruhuset.com/brutal-fx-750g-fx.html
Vilken rekommenderas?

EAA har jag tänkt:
http://www.gymvaruhuset.com/scitec-amino-5600-500-tab.html
Därför att jag har tröttnat på att dricka så mycket... Priset kan vara en nackdel, men samtidigt räcker denna produkt till fler doser, vilket man kan glömma bort.

Jag gör väl inte bort mig att köpa dessa produkter?

Nej, du gör inte bort dig.

Jack3d är bättre, men brutal är mer prisvärd.