Stora Tråden för snabba och enkla frågor om Kosttillskott - Med Guide/FAQ

Ni är så vilsna. Försök förstå vad du läser, det gör du inte nu

Du måste förstå vad man pratar om.

Jag sätter i mig 100g protein i en måltid, är det dåligt för min muskeltillväxt? Så i helvete heller

Tjaa!

Någon som vet hur mycket mjölk/vatten man ska ha till Brutals gainer?
http://www.winnerfitness.fi/product_info.php?products_id=254&osCsid=67vb1b1saa jqjjkclsffhvqm57

Det står Men på min står de att en "container" innehåller 9 portioner

Pls help

det va ju precis de jag skrev? kryckarslet innan tror man inte kan få i sig mer

Jag blir så ledsen. Du tar ju självklart så mycket som du känner blir lämpligt själv. Ju mindre vätska ju krämigare och mer smakar det.

Ifall det stått på påsen att du skulle hoppa ifrån en bro, hade du gjort det också?

Självklart...

Nej, men till saken, hur mycket vätska är lagom då? Har ingen aning alls. Jag är nybörjare på sånt här, det var därför jag frågade... Lite guidance skulle va sjysst


Ps. Inga mer spydiga kommentarer, då blir jag ledsen i ögat

Testa 2-3 dl. Ganska enkelt

Oki, tackar, de funkade bra

Hej!

Mitt Brutal FX börjar bli lite gammalt verkar det som. Har börjat gymma igen och tänkte köra på det idag, men när jag öppnar burken så ser jag att det översta lagret på vissa håll har blivit gult samt att det finns en del bruna prickar lite här och där. Bästföre-darumet kan jag inte längre se, det har slitits av.

Så, har det blivit för gammalt/för dåligt...?

Tje!

Jag skulle vilja ha lite tips om något bra kost tillskott som ger vikt ökning, har nyligen kört med "Bulk" men känenr att det itne gav någe speciellt resultat, har ni något bra tips som man kan köpa? kolla lite på gymgrossisten men vet i fan vilket som är bäst, "Up Your Mass" kolla ja lite på, kan det va någe?

Tack!

hade varit bättre för dig att sätta dig in i varför du inte går upp i vikt istället för att slänga pengar på ett tillskott. Du gör uppenbarligen av med mer än vad du får i dig även med tillskott.

Så mitt tips är att läsa på om kost och näringslära så du får en bra grund.

Annars är gainer som gainer i princip, nog ingen skillnad på vilket märke du väljer.

Rapsolja och gräddsås är 2 utmärkta ingridientser i maten för någon som vill upp i vikt.
Gainer, köp den billigaste du kan hitta om du nu ska köpa någon. Tag bara efter träning.

Jasså, varför den billigaste?:P

http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/viktokning-_-aterhamtning/gainer-pro

kan de va någe?