Vi som tänker bli nyktra (alkohol)

Efter att legat på kanske 40 öl i veckan, så har nu 2 månader utan öl passerat. Något glas vin här och där har det blivit, men ingen fylla.

Var ganska lätt att sluta med ölen när man väl bestämde sig. Vågar inte ta mer än 2 glas vin om jag är ute och tar hellre bilen om jag skall iväg någonstans så att man inte dricker.

Gått ned 5 kg, känner mig 10 år yngre och har börjat jogga. Att dricka i för stora mängder sänker verkligen livskvalitén.

Härligt att höra! Ja, man mår verkligen bättre av att inte dricka, alkohol sliter sannerligen på kropp och själ.

Jag la av att kröka i Februari efter att ha druckit mig full alla dagar i veckan under flera år. Alla pratar om hur mycket bättre man mår men jag känner fan inte av det. Visst, Jag är piggare av att inte vara bakis varenda jävla dag men utöver det så märker jag inga direkta fördelar.

Det värsta är att jag saknar att vara på fyllan. Det är den bästa känslan jag vet. Jag fattar inte riktigt vad som är fel på mig men jag är rädd att då jag inte känner mig "bättre" att jag ska falla tillbaka.

Ja, mentalt är en annan femma såklart! Du behöver absolut inte känna att det är något fel på dig!

För mig, som bland annat gått med en underliggande depression jag försökte supa bort i alla år, blev det inte direkt bättre att jag slutade med alkohol. Det slutade med spelberoende, självmordsförsök och i läggning på psyket ett kortare tag. Men nu när jag fått utskrivet antidepressiva samt kör på med minfulness och försöker jobba med mitt inre börjar även det inre att bli bättre (även om det känns som ett sisyfosprojekt).

Alltså, vi dricker (eller drack) ju av en anledning. Vi självmedicinerar "mot något". Vi lugnade sinnet, tystade ältandet, dövade ångesten, känslorna osv. Varför drack du egentligen tror du?

Det handlar om att få tyst på "oljudet" i huvudet. Att bromsa alla tankar. Men också att döva smärtan av att leva i ensamhet. Jag har nu gjort förändringar i mitt liv som hjälper med båda sakerna och jag har inte hunnit så långt ännu och jag tror att jag kommer att hamna rätt till slut. Men fyllan kommer jag alltid att sakna. Men lite saknad har ingen dött av. ;-)

Samma som för mig då gällande kakafonin i skallen, det eviga malandet. Att dricka sig packad var ju en utmärkt medicin för det, tyvärr.

Nej, jag kan också sakna känslan (även om det går längre mellan varven nu). Men det är helt enkelt inte värt priset, det blir ju alltid en nettoförlust i slutändan för de av oss som en gång fastnat i träsket.
Och jag måste ändå säga att jag numera känner mer glädje i vardagen än innan, så även om den euforiska känslan under ruset inte längre är tillgänglig så blir jag mycket gladare för småsaker än innan.

Att bara sitta i solen och njuta av upplevelsen, utan att tänka på något alls, kan vara ren magi. Eller bara stirra upp på himlen en stjärnklar natt. Låter "corny" men jag är glad för det ändå.

Det låter inte alls corny. Vi som har den här sjukdomen måste hitta annat i livet än alkoholen för att lyckas. Om nu hittar en väg som funkar så spelar det ingen roll om du är en vuxen man som gillar käpphästar eller något annat som folk i allmänhet tycker är tramsigt.
Det som funkar för dig är rätt väg. Oavsett vad gemene man kan tycka. Tack för en bra diskussion och lycka till med nykterheten. Jag är på väg i min :-)

Tack själv och lycka till! Vägen är krokig och dimhöljd, men den går i alla fall framåt

Aktiviteter är viktigt, de som slutat dricka säger att dygnet blir 27 timmar långt och till sist kan det bli för tråkigt om det inte finns något att pyssla med och då kan spriten vinna.

Lycka till och hur gick helgen?

Snyggt!

Jag passerade 1år utan något starkare än 3.5% nu för någon vecka sen. Det mesta jag druckit på en dag senaste året är 2st folköl! På hela sommaren nu har jag druckit en 33cl folköl 😊


Däremot köper jag ofta alkoholfri öl, öl är gott.

Är nog ganska normalt. Jag kände mig inte piggare heller i början. Men nu såhär drygt ett år senare har jag börjat ta vara på tiden mer effektivt. Skaffat fler fordon att underhålla samt en riktigt vass brukshund. Man måste hitta saker som fyller ut ens tid. Spela datorspel har jag i princip helt slutat med.

Snarare 48timmar per dygn. Min nya aktivitet har blivit att gå runt och städa, få för sig att möblera om lite i lägenheten på natten då suget och stressen kommer på natten.

Att ha en ny sysselsättning är viktigt. Jag bytte ut supandet då jag hade en 3-4månaders nykterhet (hade inte haft en vit vecka på flera år innan).

Jag hade ingenting att göra istället för att supa, förutom att spela dator då 24/7 men då mår man lika skit som när man dricker i snitt varje vecka 2-3dagar. Fick ett återfall för snart 1månad sen dock.