Stora Tråden om EAA/BCAA - Med Guide/FAQ

Nähe?

Är det en fråga?

Beror på vad du är ute efter. Vill du jaga marginaler kan BCAA vara värt, likaså kan det möjligen vara värt om du inte får i dig tillräckligt med protein på daglig basis. Men då skulle jag nog hellre rekommendera ett proteintillskott.

Någon som kan svara på varför EAA är förbjudet att sälja i Norge men inte BCAA? Alltså varför EAA inte säljs på Gymgrossisten i Norge utan är läkemedelsklassat men inte BCAA? Sitter vi på en riktig doping gruva som är vidöppen här i svea?

Det är läkemedelsklassat

Precis! Varför?

Protein är ett samlingsnamn för en mängd olika ämnen, däribland de essentiella aminosyrorna, inklusive de grenade.
Om en person t ex går på periodisk fasta och endast äter under några timmar per dygn, så skulle personen inte klara proteinbehovet/balansen på endast vassle som har väldigt kort tid det är verksamt och kroppen kan endast ta emot en begränsad del av proteinbehovet under den korta tiden. Långsammare proteiner behövs och de aminosyror som motverkar muskelnedbrytningen.




BCAA är några av EAA, dvs de essentiella aminosyrorna.
Det som kännetecknar de är att de måste intas, de kan inte ombildas av andra proteiner.
Andra proteiner kan däremot bildas vid brist. Av EAA.

Så om någon på kollo säger så där, så kan du hälsa h*n att koppla av.. BCAA fixar det alldeles galant.

//Brute

Jo, tack, jag vet vad både aminosyror och protein är. Ditt inlägg besvarar inte min fråga. Eftersom BCAA inte ensamt kan stimulera MPS så torde det vara ofördelaktigt att använda det under fasta.

Du la begreppet "dagliga proteinbehovet" i ena vågskålen och BCAA i den andra.

Det låter som att det inte skulle spela någon roll vilken slags protein man väljer, så länge man räknar fram vikten per fettfri kroppsvikt.

Går man på PF eller vanlig deff är ju så klart BCAA eller EAA bra att ersätta en del av vasslen med.

Det är väl ingen som pratat om att inta BCAA utan något annat kostintag också.

//Brute

Bumpar denna.

Jo, du gör det när du nämner att BCAA skulle vara fördelaktigt i samband med periodisk fasta.

Nej, det är inte olagligt med BCAA i Norge. Aminosyror var inte godkända av norska läkemedelsverket till en början, men det är det nu.