2009-01-23, 18:47
#793
Citat:
Ursprungligen postat av victor.b
Med axelpress menar du då militärpress?
Och din framsida pung axel övningen verkar intressant, ingen bild eller liknande på den?
Ser bra ut annars, fet börjar du ju inte bli ännu
Och din framsida pung axel övningen verkar intressant, ingen bild eller liknande på den?
Ser bra ut annars, fet börjar du ju inte bli ännu
Axelpress i smithen, har kört förut på 80 men idag var jag inte lika vass.
Hehe "axel under pung" är som hantellyft framåt fast man gör det i CC. Alltså du står bredbent och drar repet i samma bana som du gör då du kör hantellyft framåt. Finns viss risk att klämma ballen av vajern men har klarat mig hittils, därav namnet
__________________
Senast redigerad av BePositive 2009-01-23 kl. 18:49.
Senast redigerad av BePositive 2009-01-23 kl. 18:49.
kom på en bra metod för att få bättre grepp i remmarna, blöta dom under kran i 10sec 2timmar innan passet. Då var dom pefekt fuktig för bäst grepp. Hade ingen ork kvar att köra underarmar. 
