Timme tränar böj, bänk och mark

Vad fan - är ju bara ett stort PB hela du
Hur gör du?

Jag blir nästan kränkt av dina gymbravader. Hoppas på nya filmer snart.

Tack grabbar just nu går träningen galet bra och jag ökar i princip helatiden. Vi får se hur länga detta håller i.

fu bänk 2x90 1x100 5x107,5 - PB
negativ bänk 3x130 3x140 3x150 - gick väldigt bra
smalbänk 2x90 1x100 1x110 1x115 1x117,5 - PB på alla 3. Riktigt nöjd. Ska ta minst 120 nästa gång. Kanske mer. Soft med smalbänk!
Reverse grip bänk 4x105 - PB
stolpushups 50kg flera reps gött
körde sedan JM press och pushdowns

gött pass!

Bra krigat, som vanligt! Protein är underskattat...

Tack! Det är väldigt underskattat!

Har tagit nya bilder!

postade i dagsformstråden
https://www.flashback.org/sp23920034

Oj, jag trodde inte att det var möjligt att öka så mycket så fort om man var ren
Ser så klart bra ut - som alltid.
Och jag är avundsjuk - vill också vara stark

Det rör på sig Timme!

Klart som fan man kan bli riktigt, riktigt grov ren. Det ska vi visa, eller hur?

Det går! Är man villig att offra lite bara (träna stenhårt i princip nästan varje dag och äta sjukt mycket protein) så går det!


Ja äntligen händer det saker! Armarna börjar ta sig lite också

Yes det ska vi visa! Du och jag robban!

Jag märker det - ifrågasätter på inget vis om du är ren eller inte - på den punkten litar jag helt på dig. Är bara så djävla imponerad

Har desssutom sett på youtube vilka djävla monsterproteindrinkar du häller i dig

Ah, skönt att höra Jag vill vara posterboy för ren träning! Jag vill visa att det går att blir grov ren! Så vi får se hur det går nu o fortsättningen. Förhoppningsvis är jag äckligt grov om några år

yes, det kostar ju lite om man vill ligga på topp Stoora proteindrinks!