Timme tränar böj, bänk och mark

imponerande! så där stark skulle jag aldrig kunna bli. det är omöjligt.
har helt enkelt inte dna för det

eller jo. jag kanske skulle kunna lyfta så mycket. efter ett långt tag. men då skulle min kropp vara förstörd för all tid.

jag har bara gener för att bygga fuskmuskler. jag kan bli muskulös men stark kan jag aldrig bli.

springer du mycket? för kondition är väl något som är bra att ha när du lyfter?

sen så tycker jag också att doping är det dummaste man kan göra. men äter du inget protein? när jag varit ute och sprungit tycker jag det är ganska skönt att bara käka lite proteiner. orka laga mat precis efter träning

sen så tycker jag också att doping är det dummaste man kan göra. men äter du inget protein? när jag varit ute och sprungit tycker jag det är ganska skönt att bara käka lite proteiner. orka laga mat precis efter träning

imponerande! så där stark skulle jag aldrig kunna bli. det är omöjligt.
har helt enkelt inte dna för det

eller jo. jag kanske skulle kunna lyfta så mycket. efter ett långt tag. men då skulle min kropp vara förstörd för all tid.

jag har bara gener för att bygga fuskmuskler. jag kan bli muskulös men stark kan jag aldrig bli.

springer du mycket? för kondition är väl något som är bra att ha när du lyfter?

sen så tycker jag också att doping är det dummaste man kan göra. men äter du inget protein? när jag varit ute och sprungit tycker jag det är ganska skönt att bara käka lite proteiner. orka laga mat precis efter träning

imponerande! så där stark skulle jag aldrig kunna bli. det är omöjligt.
har helt enkelt inte dna för det

eller jo. jag kanske skulle kunna lyfta så mycket. efter ett långt tag. men då skulle min kropp vara förstörd för all tid.

jag har bara gener för att bygga fuskmuskler. jag kan bli muskulös men stark kan jag aldrig bli.

springer du mycket? för kondition är väl något som är bra att ha när du lyfter?

sen så tycker jag också att doping är det dummaste man kan göra. men äter du inget protein? när jag varit ute och sprungit tycker jag det är ganska skönt att bara käka lite proteiner. orka laga mat precis efter träning

ÄR DU KNÄPP!!, DENNA MAN LEVER PÅ PROTEINER!!! Jag hoppas du skojjar :P

Timme, varför äter du inget protein?

Hur vet du det när du inte gjort en rejäl satsning? Jag har tränat i 6år för att bli så här stark och jag har blivit bättre och bättre undertiden. Fått mer och mer kunskap och ständigt tränat hårdare för att fortsätta utvecklas.

Kondition är inte särskilt viktigt när man lyfter tungt. Behöver bara så att man klarar av att andas mellan lyften. Så nej, jag tränar aldrig kondition mer än vanlig vardgsmotion (cykla, gå, bada, leka osv)

hahaha jag äter bara protein min vän Drog i mig över 500g protein igår tex hahaah



haha yep!



Vet inte varför? Kolhydrat är ju godare :P

skulle du kunna komma på en bra placering på ett maraton i ett mästerskap, om du gjorde en 'rejäl' satsning?
omöjligt. du har inte gener för det
lika lite som en etiopier någonsin skulle kunna lyfta så många kilo som du gör.

men det är en diskussion i biologi-forumet.. där kan du läsa om gener

fråga dig själv hur du kan lyfta så mycket.. beror det mestadels på gener, eller mestadels på träning?

skulle du kunna komma på en bra placering på ett maraton i ett mästerskap, om du gjorde en 'rejäl' satsning?
omöjligt. du har inte gener för det
lika lite som en etiopier någonsin skulle kunna lyfta så många kilo som du gör.

men det är en diskussion i biologi-forumet.. där kan du läsa om gener

fråga dig själv hur du kan lyfta så mycket.. beror det mestadels på gener, eller mestadels på träning?

Böj med neddragen dräkt 3x130 2x140 1x150 1x160 3x160 - PB

FU Bänkpress 2x90 2x100 1x105 3x107,5 - PB
Negativ bänk: 3x137,5 3x142,5 3x147,5
omvänd bänk 3x90 3x100 3x105 - PB
stolpushups med extra vikt körde på 40 och 50kg extra. Bara pumpade reps.

körde sedan lite triceps extensions med hantel över huvudet

Titta - nu är du så där PB:ig igen
Och du är ödmjuk i dina svar också.
You win!