Timme tränar böj, bänk och mark

Hur manga centimeter over havet mater du i strumplasten egentligen?

jag är inte lång vill jag säga

168cm

Imponerande hopp. Var kommer den explosiviteten ifrån?

Verkar ju gå bra för dig.

Det är jäkligt kul att se hur otroligt olika fysik man föds med alltså. Din kropp är typ raka motsatsen mot min. Jag har verkligen inte gener för att bli grov, även om jag såklart kan träna upp mig rejält ändå. Har nog typisk långlöparkropp.

Du har, ser det ut som, verkligen den där lite grövre byggnaden fast i gengäld är du kortare än mig med en dryg dm. Ja, det är inte mycket man kan göra åt gener men det är kul på nåt sätt, att se hur jävla olika man är.

Ja, den här posten gav kanske inte så jävla mkt. men jag kände mig filosofisk.

Visst är det så. Alla är olika, en del mer åt löparhållet medan andra mer är åt styrka. Jag älskar ju styrka och muskler så jag är glad att jag inte är någon löpare.

Tack

Den kommer nog från alla marklyft och knäböj jag gjort. Men sedan så har jag varit ganska spänstig och snabb hela mitt liv i och för sig.

Ah då förstår jag. Tränar själv en jävla massa böj och mark, men jag känner mer som att det jobbar emot min spänst hellre än för den.

Då känner du nog fel eller så tränar du inte tillräckligt tungt.

Desto mer du böjer förhållande till din kroppsvikt desto lättare kommer det vara att hoppa högt.

Ganska logiskt ändå.

Körde lite discoträning igår.

Bicepscurl
7x50

Reversed curl
10x32,5

Hantellyft åt sidan
7x15
7x15
7x15

Se där ja, det var inte igår

har hållt på med lumpen en hel del så jag harinte orkat uppdatera. Men nu kör vi igen


Dagens pass i karlskrona på friskis och svettis

Hantelpress
6x41

Lutande bänkpress
5x80
6x80
6x80

Liggande tricepspress runt huvudet
6x50

Lätta marklyft
3x120
3x140
1x160
1x180

Stångrodd
5x90
5x95

Sedan lite andra ryggövningar och lite bicepscurl

Jag måste ha varit borta från denna bloggen länge, har Timme börja discobygga?