Citat:
Ursprungligen postat av
lorddesh
Har en klump oxfilé på ungefär 900 gram, en mindre bit bortom klumpen jag tänkte ta bort och göra gryta eller så av i morgon.
Så 7-800 gram kvar efter putsning och utan den smalare biten.
Hur som helst, jag har ingen termometer och tänkte köra klumpen i ugnen.
Vill inte ha blodigt - minst medium, annars är det bortkastat.
Någon som har temperatur och tidsförslag?
Har en lergryta om det förenklar på något sätt.
Stek den hel i pannan först så du får en fin yta.
Sedan ska du ju upp till 60 grader för medium.
Har en lista över temp här:
http://www.recepten.se/artiklar/innertemperatur_koett.html
Kör ugnen på 125 grader i ca 40 minuter.
Känn av hur filén känns är den som din nästipp eller som huden mellan tummen o pekfingret när det är halvspänt har du den medium, låt steken vila i 10 min eller 20 om du lägger den i folie. Skär upp.