Citat:
Ursprungligen postat av
donenzo123
Kört kampsport hela mitt liv och har märkt att dem som inte bara kan försvara sig bäst utan har blivit mest självsäkra av alla är boxarna. Har själv inte tränat boxning så pass länge men märker redan en skillnad i mitt självförtroende och min förmåga att kunna försvara mig. Dock en till sak man ska komma ihåg är att det tar tid tills man är någorlunda bra på det. Gå i 6 månader minst så kommer ingen ge sig på dig
Skriver litt norwenglish her siden svensker kanskje da forstår lettere hva jeg sier, bear with me:
Frågan er om det er en stor mann, isåfall er boxing/striking bedre å spesialisere seg i, eller om det er en liten mann(typ 50-60 kg) eller kvinne, isåfall er en mer teknisk kampsport som BJJ bedre å spesialisere seg i fordi man er fysisk underlegen og må basere seg mer på teknik og være fokusert på 1 vs 1, 1 vs 2-3 har man ingen sjangs uansett. Boxing har den fordelen at det er raskt å lære (6-12 mnd 2-3x pr week) vs BJJ (3-4 år, 3-4x pr week).
En med blått belte i BJJ vil vinne lett over en motstander på gaten som er ca fysisk gjennomsnittlig stor/sterk om man selv er omtrent gjenomsnittlig stor/sterk. Men styrkeforhold mellom en kvinne og en mann er veldig stort, og kvinnen vil tape mot en betydelig fysisk sterkere utrent person. Man må være purple belt eller bedre for å være så teknisk trygg at man kan dominere motstandere som er veldig mye fysisk sterkere, som f.eks en kvinne som vil kunne BJJ bra nok til å forsvare seg mot en mann. Man må også ha kontinuerlig høyt treningsvolum for å vedlikeholde BJJ, det holder ikke med 1 gang i uken, man bør ha 2-3x i uken hele tiden bare for vedlikehold og 3-4x for progresjon.
Mht boxing holder det å trene 2x pr uke i 6-12 mnd for å kunne forsvare seg bra om man er fysisk stor/sterk, og da fungerer det ikke bare 1 vs 1 men også 1 vs 2-3 (gjeng). Men om man er fysisk svak/liten (feks kvinne/liten mann) så har man mindre utbytte av boxing.
Men i boxing bruker man også knyttet hånd, og knyttet hånd mot hodeskalle kan føre til brudd i hånden, det er litt som å slå en bowlingkule. Boxing ER effektivt, men man bør "tweake" boxingen litt, f.eks bruke palm strikes (slå med åpne hender), eller hammerstrikes mot hode og holde knytteneve til kroppsslag.
Boxing + kursing i mer spesialisert selvforsvar (krav maga, SPEAR etc) = knallbra. I krav maga lærer man ikke noe på ekspert nivå, men man lærer det bare akuratt godt nok til at man kan bruke teknikkene i selvforsvar mot en utrent mann på gaten. Med boxing hvor man er godt trent i riktig teknikk mht å bevege seg riktig og slå, har god hånd-øye korrdinasjon, er trent i å dukke unna slag, timing etc fra boxing, og man legger til litt dirty boxing, frontspark og kne, skalling, lærer seg å gå etter øynene (stikke med fingre), noen enkle judokast osv, så har man en veldig bra kombinasjon.
Man sier alle kan stikke fingre i øynene, men om du ikke trener spesifikt for det og du trener f.eks ren BJJ eller boxing, så går du sannsynligvis i "boxing"-modus, MMA-modus eller BJJ-modus om du må forsvare deg og sloss. Man må bli vant til å se øyne som et mål og at fighting betyr å prøve å stikke motstanderen i øynene med fingrene og at det er bedre taktikk og et lettere mål enn å gå for en kimura som er ditt "spill" som BJJ-utøver. Det er fordelen med krav maga som man ikke får i en kampsport, som er nettopp sport.
Et siste alternativ jeg kan foreslå om man ikke har krav maga er å krysstrene boxing og muay thai (ta f.eks 6 mnd boxing, nybegynnerkurs i muay thai, tilbake til boxing etc). Boxing og muay thai utfyller hverandre veldig bra, i muay thai har man albuer og knær + clinch som er veldig effektivt, mens i boxing står man nærmere og sparrer hardere/raskere og har bedre fotarbeid, slip/bob/weave etc som mangler i muay thai hvor man står lenger unna hverandre og nesten ikke dukker unna slag.
