Lumpen i Finland

Hehe

Äha tackar för det

Ni som ska in i Januari. Hur mycket tränar ni per vecka och vad tränar ni?

Cykla igång kondisen, tänkte börja köra ryggsäck snart och öka på upp till 30kg och lära mig löpa med skiten.

Mm blir nog ut å träna med tung packning en hel del. Får man något träningsupplägg av nylands brigad eller får man fixa till det själv?

Hajoo 7.7 2008

Skall in i Juli och är ute och springer var annan dag, sen brukar det bli lite cykling på vilodagarna.

Sträckan man springer 12 min på, är det slät sträcka eller kuperat?

Enligt en vän som sprang nu i januari placerade de ut koner på en grusväg som hade lite backar.

Lika bra att träna löpningen i kuperad terräng så är man ju garderad

Ett coopertest skall ske på plan mark, annars så får du inte ut rätt "data". Sen kan jag förstås inte svära på att någon inte fått springa det i lätt kuperad terräng, det är upp till löjtnanten som ansvarar för testet.

Coopertest är väl 2000 m på så snabb tid som möjligt medans det här testet handlar om att löpa så långt på 12 minuter som möjligt? Vilket borde innebära att de regler som finns för coopertest inte gäller för detta, iaf inte nödvändigtvis?