Dagsformen på oss medlemmar

Detta såg mycket bra ut för att väga såpass lite på din längd !
Kör hårt!
Anton

Inte lika bra, låren har kommit ikapp lite men vaderna släpar tyvärr helt för mycket. Finns bilder i journalen... och här. Nånstans.

Konstruktiv kritik it is!

Av att dömma bilderna så tycker jag det är svårt att se riktigt då det är ett väldigt konstigt ljus. Dock tycker jag du borde lägga energi på tuttarna, dem ser ut att släpa lite i mitt tycke

Från journalen som vanligt:

Vill höra vilka muskler ni tycker jag skall träna hårdast. Jag har nog rätt klart för mig vad jag behöver, men tänkte bara höra vad ni har för åsikter här på forumet.

http://img259.imageshack.us/i/minbild4.png/

Den usla kvalitén är för att jag glömde kameran och fick ta bilder med webcamen...

Bröst/Ben skulle jag nog säga av det man såg.

Det är ungefär vad jag har tänkt. Bröst, triceps och vader (kom inte med på bilden) är det nog jag själv tycker behöver lite extra. Jag kan ordna en annan bild om det vore lättare att bedöma då.

Dagsformen efter 1veckas diet.

Snart en vecka in i dieten börjar formen så snart infinna sig. Har fortfarande 3 veckor kvar men redan nu börjar det ta sig och det ska bli skönt att förlora Gran Canaria späcket. Normalt tränar jag max 1 pass om dagen men som sagt eftersom jag vill komma tillbaka snabbt till tävlingsformen har jag tagit fram ett riktigt bra upplägg med tre träningspass om dagen för att maximera dietens effekt.

Det är dock inget jag rekommenderar någon att testa hursomhelst då risken för överbelastning och överträning är överhängande om inte kost, sömn och övrig återhämtning verkligen sköts.

Vikten ligger på dryga 90kg, längden på 184cm och fettprocenten är inte mätt.

http://axon.blogg.se/images/2011/img_0214_126504646.jpg

http://axon.blogg.se/images/2011/img_0212_126504663.jpg

http://axon.blogg.se/images/2011/img_0213_126504676.jpg

http://axon.blogg.se/images/2011/img_0216_126504688.jpg

Gillar formen Axon!, perfekt bf% för din fysik offseason.

Axon, folk får säga vad de vill om dig, men grym fysik har du!

Har du tänkt hålla den här formen ett tag framöver nu?

Hahaha nu blev jag lite nyfiken, vad brukar de säga om honom?
Otrevlig och spydig?
Anton

Kommer alltid finnas skitsnack och spydigheter skrivna om en eftersom de flesta vet vem man är. Vissa hatar en medan vissa älskar en - thats life. Min coach Ako och många andra fitnesstävlande har precis samma problem och det är bara att acceptera att sådana människor existerar.

Det rör inte mig i ryggen för fem öre

Formen ska bli ännu bättre