Dagsformen på oss medlemmar

Kommer alltid finnas skitsnack och spydigheter skrivna om en eftersom de flesta vet vem man är. Vissa hatar en medan vissa älskar en - thats life. Min coach Ako och många andra fitnesstävlande har precis samma problem och det är bara att acceptera att sådana människor existerar.

Det rör inte mig i ryggen för fem öre

Formen ska bli ännu bättre

Fortsätt jobba hårt! och lycka till
By the way, letar efter ett gym i Stockholm som passar en fattig students plånbok, några förslag?

Fortsätt jobba hårt! och lycka till
By the way, letar efter ett gym i Stockholm som passar en fattig students plånbok, några förslag?

Hahaha nu blev jag lite nyfiken, vad brukar de säga om honom?
Otrevlig och spydig?
Anton

Dagsformen efter 1veckas diet.

Snart en vecka in i dieten börjar formen så snart infinna sig. Har fortfarande 3 veckor kvar men redan nu börjar det ta sig och det ska bli skönt att förlora Gran Canaria späcket. Normalt tränar jag max 1 pass om dagen men som sagt eftersom jag vill komma tillbaka snabbt till tävlingsformen har jag tagit fram ett riktigt bra upplägg med tre träningspass om dagen för att maximera dietens effekt.

Det är dock inget jag rekommenderar någon att testa hursomhelst då risken för överbelastning och överträning är överhängande om inte kost, sömn och övrig återhämtning verkligen sköts.

Vikten ligger på dryga 90kg, längden på 184cm och fettprocenten är inte mätt.

http://axon.blogg.se/images/2011/img_0214_126504646.jpg

http://axon.blogg.se/images/2011/img_0212_126504663.jpg

http://axon.blogg.se/images/2011/img_0213_126504676.jpg

http://axon.blogg.se/images/2011/img_0216_126504688.jpg

fruktansvärt bra rygg, all eloge!

????? Det är ju allt annat som är bra förutom ryggen...

utveckla gärna?

http://img521.imageshack.us/i/sidechest.jpg/

Bidrar med en liten sidechest

ålder:19
vikt:92
längd:196
tränat:5 månader

http://data.fuskbugg.se/dipdip/deffff.jpg

Vikt: 90kg
Längd: 190cm
Ålder: 18år

Tror ni jag kommer ha synliga magrutor om jag deffar bort underhudsfettet? Är sugen på att köra en liten deff... Uppskattar konstruktiv kritik!