1. Sport & träning
  2. Träning, kost och kosttillskott
  3. Träningsjournaler

Dagsformen på oss medlemmar

Svara
2011-01-07, 02:33
  #7381
Le-Beefcake
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av Tungvikt
Ja det är ju efter armpasset. La ju upp dessa nyligen:
https://www.flashback.org/sp27997000

Svårt att fota de vanligare poserna helt själv, tom med självutlösare när det inte finns nåt bra ställe att sätta kameran på. Men det kommer!

Ser riktigt bra ut i övrigt också! Hänger benen med lika bra?

Ska kika lite seriöst i din journal imorgon!
Citera
2011-01-07, 03:54
  #7382
Thomaspunkt
Medlem
Thomaspunkts avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Blinkare
Finns inte en möjlighet att du behöver gå ner till 76!
Det märker vi, hellre att jag siktar och har målet lite högre () på mig själv.
Citat:
Ursprungligen postat av MEGADiamantidis
Blir inte det för lite vikt för din långa kropp? Satsa på 85-90 kanske
Nja, tror faktiskt inte det. Blir nog bra hoppas jag, men jag skulle inte klaga om jag var nöjd på 85kg
Citat:
Ursprungligen postat av Blinkare
OK! Har ju träffat killen men säger du det så.
Det märker vi Skulle inte klaga om jag var rippad på 90kg
Citera
2011-01-07, 23:34
  #7383
MEGADiamantidis
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av Thomaspunkt
Det märker vi, hellre att jag siktar och har målet lite högre () på mig själv.Nja, tror faktiskt inte det. Blir nog bra hoppas jag, men jag skulle inte klaga om jag var nöjd på 85kgDet märker vi Skulle inte klaga om jag var rippad på 90kg
Satsa på 88 skulle jag nog säga va bra för din längd
Själv är man ju 176 och har legat på 98 kg! Men jag ska satsa på 80-85 kg i tävlingsvikt om det är möjligt

*Dagsfärst framsida quad bild efter 50 minuters cardio upp för trappor och sprints!:
http://img189.imageshack.us/img189/3820/07012011491.jpg
__________________
Senast redigerad av MEGADiamantidis 2011-01-07 kl. 23:34. Anledning: Efter
Citera
2011-01-08, 01:21
  #7384
Thomaspunkt
Medlem
Thomaspunkts avatar
Citat:
Ursprungligen postat av MEGADiamantidis
Satsa på 88 skulle jag nog säga va bra för din längd
Själv är man ju 176 och har legat på 98 kg! Men jag ska satsa på 80-85 kg i tävlingsvikt om det är möjligt

*Dagsfärst framsida quad bild efter 50 minuters cardio upp för trappor och sprints!:
http://img189.imageshack.us/img189/3820/07012011491.jpg
Kommer fortfarande ha fett på magen och muskelfibrerna på axlar/bröst/röv så 88kg kommer inte att räcka för mig.
Citera
2011-01-08, 12:06
  #7385
virtual1337
Medlem
virtual1337s avatar
Saxat från journalen..

Citat:
Ursprungligen postat av virtual1337
http://i54.tinypic.com/2meu7gl.jpg
http://i53.tinypic.com/oqbqcg.jpg
http://i53.tinypic.com/29b0vtf.jpg
http://i54.tinypic.com/e7f8dd.jpg
http://i53.tinypic.com/2rd90xx.jpg

lite bilder.
Citera
2011-01-08, 13:34
  #7386
talangscout
Medlem
http://data.fuskbugg.se/dipdip/kollo1.jpg

http://data.fuskbugg.se/dipdip/_kollo2.jpg

hahah så sjukt dålig på att posera!

18år, 188cm, 88kg

tänkte dra en deff nu i februari

uppskattar konstruktiv kritik!
Citera
2011-01-08, 13:43
  #7387
Pimpie
Medlem
Pimpies avatar
Citat:
Ursprungligen postat av talangscout
http://data.fuskbugg.se/dipdip/kollo1.jpg

http://data.fuskbugg.se/dipdip/_kollo2.jpg

hahah så sjukt dålig på att posera!

18år, 188cm, 88kg

tänkte dra en deff nu i februari

uppskattar konstruktiv kritik!

Skulle jag vara i dina kläder så skulle jag nog snarare ligga runt kcalbalans och träna hårt och bygga massa framför en deff, men jag är väl kanske inte lika angelägen att skaffa supersynliga abs till sommarn dock.
Citera
2011-01-08, 13:45
  #7388
talangscout
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av Pimpie
Skulle jag vara i dina kläder så skulle jag nog snarare ligga runt kcalbalans och träna hårt och bygga massa framför en deff, men jag är väl kanske inte lika angelägen att skaffa supersynliga abs till sommarn dock.

jag skulle också hellre bygga på mig mer massa, önskar sommaren började i typ oktober men ja, synliga magrutor är det som jag prioriterar högst.. får ta en lean bulk efter sommaren
Citera
2011-01-08, 14:21
  #7389
BePositive
Medlem
BePositives avatar
Citat:
Ursprungligen postat av talangscout
jag skulle också hellre bygga på mig mer massa, önskar sommaren började i typ oktober men ja, synliga magrutor är det som jag prioriterar högst.. får ta en lean bulk efter sommaren

Jag skulle lagt fokus på att smiska axlarna, helhetsbilden blir så mycket snyggare då. Tror det är snarare brist på volym i magmusklerna som gör så att dom inte är framme.
Citera
2011-01-08, 14:33
  #7390
talangscout
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av BePositive
Jag skulle lagt fokus på att smiska axlarna, helhetsbilden blir så mycket snyggare då. Tror det är snarare brist på volym i magmusklerna som gör så att dom inte är framme.

Tack för kritiken! Nja, kan hålla med om att jag ligger lite efter med magen, men mina 3-4 översta rutor syns i bra ljus.. kör just nu mage måndag + torsdag, försöker variera så mycket som möjligt 15reps +
är det något jag borde fortsätta med?
Citera
2011-01-08, 15:48
  #7391
mr.banan
Medlem
mr.banans avatar
Dagsformen:
https://www.flashback.org/sp28080474

ålder: 18
längd: 194
vikt: 91
Citera
2011-01-09, 00:32
  #7392
spyware
Medlem
Dragit igång målet mot 100 kg ännu en gång... 3:e gången gilt, sist kom jag upp i 91 kg började på 72 då. Denna gång låg min vikt runt 82 kilo, men har nu tränat på bra första månaden och är uppe i 86-87 kg morgonvikt nu

201 cm
http://data.fuskbugg.se/dipdip/20110106_134038.jpg
Citera
Svara

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Det är enkelt att registrera ett nytt konto

Bli medlem

Logga in

Har du redan ett konto? Logga in här

Logga in