Dagsformen på oss medlemmar

Det blir många bilder från mig nu

Nya tricepsbilder och en bdb

http://i44.tinypic.com/2cmrn10.jpg

http://i42.tinypic.com/zn4zle.jpg

Härligt. Jag är grymt imponerad! Ser massivt ut och efter sommardeffen kommer det se ännu bättre ut. Hur länge har du kört?

Förbannat bra pecs.
Vad kör du för övningar utöver BP?

http://img256.imageshack.us/my.php?image=dsc00546y.jpg

http://img256.imageshack.us/my.php?image=dsc00549w.jpg

hehe jobbar på magen mäter 189 cm och väger 91.5 kg, ska ner ca 4-5 kilo nu lagom till sommaren.

Tack! Sommardeffen är på gång ;D

Jag har kört seriöst sedan sommaren 06 och snart är det ju sommar 09. så nästan 3år


tack!

Inga övningar utöver bänkpress. Bara olika varianter av bänkpress.
Bänkpress bygger överkropp riktigt bra. Jag tränar heller inget speciellt för axlarna utan bara roddövningar och bänkpress. Det bygger axlar skitbra ändå.

edit:

glömde denna sidechest bilden
http://i41.tinypic.com/1yfqr.jpg

Hur står det till med benen, någon bild på dom?

Har ingen bra bild på dem. Men de är ganska stora. Jag tränar ju en hel del böj och marklyft.

Här ser man i alla fall storleken på dem:

190 och 200kg böj med dräkt och lindor. Sedan är det min lillebror som kör negativ böj på 210
http://www.youtube.com/watch?v=6Qr4aJB-YZg

Snyggt, ser ut som att du bättrat på några cm på överarmsomkretsen sen senast?

Idag:

http://sv.tinypic.com/view.php?pic=qyecg4&s=5

http://sv.tinypic.com/view.php?pic=juzc5z&s=5

tack!
det stämmer. Mina armar har blivit lite grövre och starkare

Läckert! Bra grejer från dig där.

Knäppte idag:
http://i42.tinypic.com/33vnhbt.jpg