Dagsformen på oss medlemmar

Ahh sorry mate

Its cool!

Hur gör man länk till mina bilder på Imageshack?




jag vill också spela modell.

Du laddar upp dom på sidan, tryck bläddra sen upload sen klistrar du länken här

Jag har tränat 6dagar i veckan och byter varannan vecka mellan 4-6reps och 8-10reps.

Bänk 110kg
Mark 135kg
Benböj 105 (har skadat benen i hockeyn satt har blivit lite ben)

MVH

testa tinypic.com annars, är mycket lätt att ladda upp

Bra början till ett fint bygge! Man kanske ska börja mumsa hallonbåtar . Men för att heta "be positive" så ser du lite negativ ut

http://img521.imageshack.us/img521/9487/dsc01601re1.jpg

http://img521.imageshack.us/img521/6633/dsc01542te0.jpg

http://img521.imageshack.us/img521/3171/dsc01555gq0.jpg

http://img143.imageshack.us/img143/3919/dsc01129zs5.jpg

http://img143.imageshack.us/img143/5051/dsc01126yw3.jpg

tränat ca: 1 år.

Nöjd som fan med mina resultat

Om 5 år är ja lätt störst på FB!

Har visst inga kort på rygg eller ben. kanske lika bra de

Men de kommer nån gång i framtiden!

EDIT: NU VART DE RÄTT BILDER

Najs billder och du verkar träna rätt i alla fall

Ålder och vikt skulle vara intressant sammt längd?

tack tack

haha vadå negativ?!

Tack!

Får jag fråga vad du menar med "i alla fall" bara?

Ålder:18
Vikt för tillfället är: 86.4kg. Där vet jag inte, men något mindre iaf.
Längd: 189cm

Måhända inte en bild och måhända inte bra form men kan presentera en underhållande benfilm eftersom det verkar vara sjukt glest med benrelaterat:

http://tinypic.com/player.php?v=n1uikw&s=4