Dagsformen på oss medlemmar

Har inte upplevt det som något problem. Det finns ju lika många stilar och tekniker inom FMA som det finns öar i Filippinerna så det är ju bara att anpassa.

Skulle tro att detta inlägg åsyftas

https://www.flashback.org/showpost.php?p=3914584&postcount=1209
Som sagt, bra ökning!

Aha, hade mätt själv där och ut gick från att det var rätt och att alla tunga mark & böj hade komprimerat diskarna 2cm från 177,5 som jag var vid senaste "läkarmätning". När en vän fick hjälpa till och mäta (tummstock och bok-på-huvudetmetoden) för ca ett år sedan så fick han det till 178 vilket jag inte tror stämmer så jag kör på 177.

Om någon dock känner att dessa +-1,5cm är väldigt viktiga så går det säkert att ta reda på

Ålder: 21
Längd: 195
Vikt: 83 kg
Tränat: till och från ett halvår.

rygg: http://i39.tinypic.com/2vi1gua.jpg
front: http://i43.tinypic.com/t8axqv.jpg
sida: http://i41.tinypic.com/26113xv.jpg
avslappnad: http://i40.tinypic.com/10y2qkj.jpg



Inte de bästa poserna. Som synes är jag precis i början på min träning, men tar gärna förslag på vad som ska satsas på, släpar efter osv. Är inte ute efter att bli någon jätte, en symmetrisk "snygg" kropp är väl närmare målet.

Gött att du börjat träna
träna och ät allsidigt.

Hade också för mig att jag sett 1,75 tidigare så var tvungen att kolla upp.

Case closed för mig iaf.

två nya dubbelbiceps

http://i41.tinypic.com/vq17ra.jpg

Jävla fetto!
























Hehe jk. Bra bröst, tricep och till viss del lats. Bred midja dock. Men det är väl mest positivt i SL med tanke på att det är muskler som krävs för mark/böj.

Ser ut som en äkta styrkelyftare!

Jag har faktiskt alltid fått höra tvärt om innan. Smal midja och hyffsat bred rygg. Midjan ligger på ca 74cm och måttet över bröstet är över 110cm. Men alla åsikter är ju personliga och alla tycker olika.

Tycker du midjan ser bred ut även på denna bild?
http://i42.tinypic.com/ei9m68.jpg

Men det är bra att du säger vad du tycker. Om man bara fick ryggdunk så vore det ju inget bra alls. Så tack för din kritik

Getingmidja! Men herrejävlar vilken rygg du har.

haha damn vilken smal midja, min är 90+

haha, tack!

Men tyckte du inte nyss att midjan var bred?

Dock så är 73cm inte så överdrivet smalt för mig ändå med tanke på att jag är så kort som 167cm.