Är det ohälsosamt att äta 30 kokta ägg per dag?

Det är hälsosammare att äta 30 okokta ägg per dag. Då slipper organen jobba så mycket.

Gallsten känns som en övervägande risk också.

Är det allt du tänkt äta? Låter lite väl idiotiskt. Du kan väl laga en grönsakspaj eller göra bondomelett?

Idiotiskt, du kommer att tuppa av.

Man kan inte föräta sig på ägg. Jag tror det är svårt att orka med mer än tio om dagen.

rännaskita lär komma lagom till semestern.

Din kropp behöver troligen flera olika proteinkällor. En genomsnittlig person som tränar behöver behöver 70-80 g protein per dag totalt, medan elitidrottare behöver ca 150 g per dag.

Bara genom äggen får du i dig 250 g protein, som är för mycket för en människa (din kropp pissar bara ut överskottet). Du kan lika gärna käka 20 ägg utan någon försämring i din prestation, istället för att pissa ut proteinet/bortkastade pengar.

Testat att köra kanske 15-20 ägg och sen protein från t.ex kyckling eller mjölk? Kroppen mår troligen bra av flera proteinkällor. Du äter redan för mycket protein btw.

Man får MAX 180h protein av 30 ägg! Jag väger 95, en tränande individ ska ha 2x gram protein per kg kroppsvikt. MAXA alltid proteinintaget, hellre för mycket än för lite. Hellre att du maxar det och pissar ut det som blir över än för lite.

Ja risken för salmonella ökar ju avsevärt.
4 ägg låter mer normalt.

Jag tränar EXTREMT mycket, läs mina tidigare inlägg i tråden.

Hahaha va?

Börja fiska och ät en jäkla massa fiskar istället.

Hela fiskarna med huvud skinn och stjärt. Ben och allt kan du köra i mixer. Och steka fiskburgare eller nuggets.

Kunde det vara nåt?
Får i sig massa näringsämnen kollagen och allt.