2011-01-10, 09:55
#49
2011-01-10, 10:59
#50
2011-01-10, 15:32
#53
2011-01-10, 16:29
#55
Citat:
Ursprungligen postat av AbuserUser
Köpte ett packe ketosix igår ! Blev nämligen lite fundersam om jag verkligen var i ketos! Och jajamän .. ligger på moderat ( vafan, ja e ju miljöpartist
) Imorgon väntar vågen efter första veckan, spännande 
Jag!
Man 3o år
Längd 178cm
Starvikt 92kg
Målvikt 75-77kg
Diet: Naturdiet shakes (choklad och päron) ren kur!
Har ett väldigt aktiv jobb och sen går en rask promenad på ca 6 km hem från jobbet + en antal situps o armhävningar hemma! Har redan gått ner ett hål i skärpet! Verkar lovande!
btw .. en del folk i den här tråden peppar en som fan .. ni vet vilka ni är
) Imorgon väntar vågen efter första veckan, spännande Jag!
Man 3o år
Längd 178cm
Starvikt 92kg
Målvikt 75-77kg
Diet: Naturdiet shakes (choklad och päron) ren kur!
Har ett väldigt aktiv jobb och sen går en rask promenad på ca 6 km hem från jobbet + en antal situps o armhävningar hemma! Har redan gått ner ett hål i skärpet! Verkar lovande!
btw .. en del folk i den här tråden peppar en som fan .. ni vet vilka ni är
Update!
Startdag
110103
92kg
110110
86,2kg
Resultat v1,
- 5,8 kg !
2011-01-10, 16:40
#56
Citat:
Ursprungligen postat av kackelspektakel
Fantastiskt bra gjort! Och vilket resultat.
Jag gick själv ner från 90 till 75 kg med hjälp av vanlig kostomläggning och träning, sen 10 kg till med Cambridge. Jag är 164 cm men jag ser fortfarande väldigt överviktig ut med 65 kg. Det är inte rättvist helt enkelt!
Jag försöker långsiktigt komma ner till 55-57 kg. Sist jag körde rent nådde jag 58 kg tror jag, men det sket sig ju rätt omgående...
Jag gick själv ner från 90 till 75 kg med hjälp av vanlig kostomläggning och träning, sen 10 kg till med Cambridge. Jag är 164 cm men jag ser fortfarande väldigt överviktig ut med 65 kg. Det är inte rättvist helt enkelt!
Jag försöker långsiktigt komma ner till 55-57 kg. Sist jag körde rent nådde jag 58 kg tror jag, men det sket sig ju rätt omgående...
Tackaar!
Ja, gud, mina lår ser ju smala ut där, men ändå är jag inte nöjd. Så målvikten är ju 58 kg.
I alla fall; update:
Viktnedgång:
Startvikt: 92.5 kg
Startbmi: 34
Vecka 1: 89.6 (-2.9)
Vecka 2: 87.5 (-2.1)
Vecka 3: 84.3 (-3.2)
Vecka 4: 83.4 (-0.9)
Vecka 5: 82.8 (-0,6)
Vecka 6: 80,8 (-2,0)
Vecka 7: 79.6 (-1.2)
Vecka 8: 79.3 (-0.3)
Vecka 9: 78.1 (-1.2)
Vecka 10: 76.2 (-1.9)
Vecka 11: 75.3 (-0.9)
Vecka 12: 75.3 (-0.0)
Vecka 13: 73.9 (-1.4)
Vecka 14: 73.1 (-0.8)
Vecka 15: 71.4 (-1.7)
Vecka 16: 70.9 (-0.5)
Vecka 17: 69.8 (-1.1)
Vecka 18: 69.8 (-0.0)
Vecka 19: 69.1 (-0.7)
Vecka 20: 67.5 (-1.6)
Vecka 21: 67.5 (-0.0)
Vecka 22: 65.9 (-1.6)
Nuvarande vikt: 65.9
Nuvarande bmi: 24.1
Total viktnedgång: 26.6 kg
2011-01-10, 18:24
#57
2011-01-10, 18:27
#58
Citat:
Jag tycker att du var jätteduktig som ratade "det goda" som fanns i frysen för det lite mer nyttiga! Har själv inget som helst gott hemma för säkerhets skull...
Ursprungligen postat av Kellermeister
Och nu blev det lite "fusk" - eller rättare sagt - jag valde att äta något eftersom jag kommer att få sitta uppe hela natten och skriva uppsats. Rotade runt i frysen och ratade både glass och min fantastiska köttfärssås till förmån för runt 200 gram räkor (när jag har skalat dem alltså)..
2011-01-10, 19:09
#59
Citat:
Ursprungligen postat av MadameKatt
Har fortsatt idag efter att jag igår kväll åt upp ett äng kakor som sonen kom med efetr att ha varit på födelsedagskalas, de var jävligt goda!
Men nu är det nog och fortsatt "som vanligt" idag igen. Testade idag att dricka chokladdrycken varm i förhoppning att den skulle smaka "varm choklad", men det kan jag säga att det gjorde den inte, blev snarare mer kräkframkallande med alla klumpar som bildades...
Men nu är det nog och fortsatt "som vanligt" idag igen. Testade idag att dricka chokladdrycken varm i förhoppning att den skulle smaka "varm choklad", men det kan jag säga att det gjorde den inte, blev snarare mer kräkframkallande med alla klumpar som bildades...
Citat:
Ursprungligen postat av MadameKatt
Jag tycker att du var jätteduktig som ratade "det goda" som fanns i frysen för det lite mer nyttiga! Har själv inget som helst gott hemma för säkerhets skull...
Kakor är väl kanske inte optimalt på kuren direkt, men vi kommer ju alla att ta snedsteg. Poängen är att lära sig av dem - hur ska du hantera samma sak nästa gång?
Man ska inte värma dryckerna - kallt vatten eller kallare vatten är det som gäller. Har inte själv testat det varmt, men kan tänka mig att det inte var en hit. =)
Nej, jag borde inte heller ha något onyttigt hemma - jag har faktiskt rensat ut allting ur kylen - utom en låda finchoklad som jag fick i tidig julklapp, men frysen fick vara. Finglass slänger man INTE vet du..=) Får väl omplacera den till någon pålitlig grannes frys om det skulle krisa längre fram, men jag känner mig relativt back on track idag. Har varit sugen och hungrig idag, men har hållt mig till mina shakes, och nu är det gymmet som gäller - efter en snabb dusch!
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera
